少陰人(ソウミン）



<少 陰 人>


     sasang-constitution type 四象体質特性-日本



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1. 外見

落ち着いた性格で几帳面であり礼儀正しいタイプ。体型は背が低く痩せ型が多いがたまに背の高い人もいる。冷え性が多く上半身より下半身の方が発達している。痩せ型で消化機能が弱いため小食である。顔は目や耳、鼻、口などが小振りで整っている美男美女が多いのが特徴として挙げられる。 

2. 性格



落ち着いた性格で、几帳面で礼儀正しい性格です。原則を守り分別力もあって緻密な性格です。 

アウトドアーよりインドアータイプなので事務室や家での仕事を好みます。女性的な性格で優しいです。器用で家庭的ですが消極的です。正確なのが好きなのでいつも緊張感があります。 

根に持つタイプでストレスに弱く勝手なところがあります。干渉されるのを嫌がり嫉妬ぶかいです。


3.体質別食べ物


体に合う食べ物



鶏、羊、ヤギ、キジ、たらの干物、ドジョウ、鯛、イシモチ、ひしこいわし、ニベ、まな鰹 

ナツメ、りんご、みかん、桃、トマト、オレンジ、柚子 

ほうれん草、せり、キャベツ、春菊、ネギ、にんにく、生姜、唐辛子 

芥子菜、コショウ、カレー、餅米、粟、じゃが芋 

高麗人参茶、生姜茶、柚子茶、シナモン茶、蜂蜜茶 


体に合わない食べ物


冷たいもの、炭酸飲料、アイスクリーム、パン、麺類、インスタント食品、缶詰、蕎麦、白菜、牛肉、牛乳、梨、スイカ、キュウリ、サツマイモ、栗、くるみ、緑豆、麦、小豆、豚肉など 

4. 保養物

消化器官が弱いので消化に良いものを食べるようにします。高麗人参となつめと生姜で作った汁は血液循環を良くし落ち着かせる効果があります。

鶏肉やヤギ肉、羊肉は体温を上げてくれますが取りすぎると成人病の原因になりますので注意してください。

ドジョウやイシモチは消化の良い物で効果的です。

蓬茶は冷え性に効いてミカン茶やゆず茶も良いのです。


5. 健康茶

少陰人は冷え性が多いので体を温めるお茶が良いのです。

高麗人参がは冷え性にもっとも効果的です。

生姜汁は消化機能を高め血液循環を良くするし風邪にも効きます。

そのほかミカン茶、ゆず茶、なつめ茶、蜂蜜茶が良いでしょう。

 

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大韓韓醫疼痛學會(IKPM) 会長

韓医学博士 キ厶・スボ厶

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