현대인들의 바른음식이란 먹기 위해서 사는가? 살기 위해서 먹는가? 여러 가지 질문이 있고 개개인의 입장에 따라서 다르다. 요즘은 너무 많이 먹어서 병이 많이 생겼다. 육류를 먹으면 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 심혈관질환, 뇌혈관질환, 지방간, 비만 등의 성인병에 나쁜 영향을 미치는 것이 현실이다. 그렇다면 어떤 음식들이 건강에 좋은가? 수질, 토양, 대기의 오염이 되면서 이것을 기반으로 성장하던 야채, 과일, 곡류 등이 농약, 중금속등에 오염이 점점 높아지기 때문이다. 항상 음식을 먹을 때에는 이 식품이 친환경적인 환경에서 자랐는지 오염된 곳에서 자랐는지에 대하여서도 관심이 높아지고 있다. 그나마 이러한 식품이 우리의 몸의 건강을 유지할 수 있게 해주고 있다. 현대 문명이 발달이 되면서 식품의 대량생산이 가능해지고 보존기간이 길어지고, 가공식품이 늘어나면서 먹는 시간이 줄어들고 편리한 반면에 건강을 해치고 있다. 패스트푸드의 등장으로 정성스러운 음식이 아니라 고열량의 식품, 빠른 가공, 편리한 식사, 트랜스지방 등이 우리 몸의 열량과 에너지는 높은 반면 생명력이 있는 음식의 감소되고 색소, 방부제, 트랜스지방, 고열량, 고염분 등으로 체구는 거대해지지만 포악해지고 각종 암, 난치병, 성인병에 걸리는 부작용이 많이 증가하였다. 이러한 가공식품과 식품첨가물 등을 피하는 것이 건강을 지키는 방법 중의 하나이다. 자신의 사상체형,사상체질에 맞는 그림을 눌러보세요, 자세한 체질과 특성이 나옵니다. 사상체질(다이어트)전문 우리한의원 디스크(사상체형교정,통증)전문 우리들한의원 대한한의동통학회 회장 대표원장 김 수 범 한의학박사 www.wooree.com www.iwooridul.com |
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