少阳人



<少 阳 人>


  sasang-constitution type 四象体質特性-日本

Soyangin, Sasang Constitution Medicine, Dr. Kim's Wooreedul constitution body health Broadcasting

소양인체질의 성격, 외모, 약선음식


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1. 外貌

人敏而活泼。他容易上火,元都集中在上身,因此肩胸部发达,肩部宽阔,而臀部以下比较单薄,身材稍微呈倒三角型。腰腹孤弱扁平,走路时较快,看起缺少重感。到三角,前突出,下窄,眉目明朗,眼神犀利,口唇薄。


 

2. 性格

少阳人创新力强,创造思路,性格坦率。在工作时不计利害,乐于奉献,善于帮助别人,能表示情绪。反而同时开始很多事,但不会完成,忽视家庭和个人的事,爱炫耀。由于太坦率,容易伤害别人,经常后悔,情绪多变。

        

3. 少阳人食物

适合少阳人的食物


新鲜而清凉的食物、蔬菜、海鲜类

猪肉、鸡蛋、鸭( 中、高血、糖尿病的患者忌食)

、海鲍鱼乌鱼、河豚、、田螺、海鞘、螃蟹、蝲蛄鲤鱼鲽鱼色的(如鲭鱼、金枪鱼、秋刀等)

西瓜、香瓜、葡萄、草莓、香蕉、菠瓜(夏天水果、热带水果)

白菜、瓜、茄子、南瓜、生菜、牛蒡、新的蔬菜

豆、稗子、绿豆、芝麻、荞麦

<<韩药>>熟地黄、山茱萸、枸杞子、栀子

 

不适合少阳人的食物(有疾病的人要忌食)

热菜、清凉饮料、冰淇淋、面包、面条

快餐、罐头、化学调味等

鸡肉、牛肉、牛奶(消化不良、风疹、腹痛、拉肚子或便秘的人忌食

蜂蜜、狗肉、山羊肉、人参

花生(头痛、疲劳的人忌食)

辣椒、生姜、葱、大蒜、胡椒、芥菜、咖喱等较辣的调味

 

4. 保养食物

人的胃口很好,不容易胖。胃技能发达,胃吸收能力强,容易上火,元都集中在上身。所以这种类型的人要消除胸部和部火的同调补,以助排便功能。要做一些腿部运动将阴气集中到下焦或丹田部位。被称为海洋的人参,就是海参有助于维持健康,增强精力,消除上身的元气,帮助排便功能。黑鱼可以消除浮肿,帮助利尿功能,尤其对消除产后的浮肿起到积极作用。河豚会排出体内的热气,帮助利尿作用,弥补气力。

 

 5. 健康茶

少阳人体内热气大,性格急躁,适合凉性的药材。

枸杞子茶、山茱萸茶有利于下焦功能 ,大麦茶有利于利尿作用,决明子茶有利于眼睛。胡萝卜汁、绿汁、香瓜、西瓜、葡萄、西红柿、水果汁也有效果。

 

 〈药膳〉

保养食物:猪肉、鸡蛋、(中、高血、糖尿病的患者忌食)

健康食物: 牡、海鲍鱼乌鱼、河豚、、田螺、海鞘、螃蟹、蝲蛄

           鲤鱼鲽鱼色的(如鲭鱼、金枪鱼、秋刀等)

水果: 西瓜、香瓜、葡萄、草莓、香蕉、菠瓜(夏天水果、热带水果)

蔬菜: 白菜、瓜、茄子、南瓜、生菜、牛蒡、新的蔬菜

谷类: 大豆、稗子、绿豆、芝麻、荞麦、冷面

少阳人茶:枸杞子茶、山茱萸茶、绿汁

韩药材:熟地黄、山茱萸、枸杞子、红花子、仙人掌、石决明、牡蛎粉、决明子

 

 

少阳人的药膳菜

苦菜提春天的口味,螃蟹汤有助于减肥、鱿鱼汤会补血液、酒毒

地黄汤会治疗咳嗽,红豆冰解暑,薄荷茶和黄瓜帮助大脑的血液循环

牡蛎白菜汤会补血,煮牛膝猪足会增强关节力量,荠菜贝汤有助于宿醉

文蛤、贝、包子会补充阴气,每三伏时皇帝吃的荏子水汤,煮秋刀鱼会提高阳气

贝汤帮助血液循环,海参虾汤帮助增强精力,乌鱼会消除浮肿

枸杞子猪肉汤有助于更年期火病的治疗,黄瓜凉汤有助于上身热下身冷症的治疗


              

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韩韩医疼痛学会会长代表院韩医学博士 金

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