우리들 체형교정운동센타
The 16th International Congress of Oriental Medicine 제 16회 국제 동양의학학술대회 서울 코엑스
2012 년 9월 14일-16일 서울 코엑스 Sep. 14(FrI)-16(sun) 2012, COEX In Seoul korea http://www.icom2012.org
2012 Congress of Sasang Constitutional Medicine 사상체질의학회 학술대회
<우리들 체형교정운동센터 프로그램>
<롤핑 (Rolfing)>
1. 롤핑이란? 1896년에 미국에서 태어나 콜롬비아대학에서 생화학과 생리학으로 박사학위를 마친 Dr. Ida P Rolf는 인체를 보는 남다른 안목이 있어 롤핑이라는 체요법을 만들게 됩니다. 롤핑은 다른 말로 구조적 통합이라고도 합니다.
우리 몸의 근육은 몸과 기관의 신체적인 움직임을 제공하는 수축성 있는 조직입니다. 근막은 근육 그 자체의 모양과 몸의 구조를 제공합니다. 또한 근막은 몸 전체 넓게 펴져있는 콜라겐 망이며 우리 몸 어느 곳에든지 존재합니다.
구조적 통합의 관점에서, 근막은 신체와 동일 공간 내에 존재하는 얽히고 설킨 거미줄을 형성하며, 신체의 중심이고, 건강의 중심이며, 행위의 중심입니다.
균형은 신체를 통한 중력 에너지의 흐름을 나타냅니다. 몸의 비대칭과 무작위성 등은 중력장에 의한 지지가 부족한데서 나타납니다. 다시 말해 인간 대 중력의 다툼은 단위 요소의 집합인 구조에 영향을 미칩니다.
우리가 롤핑 즉 구조적 통합을 하게 되면 완벽에 가까운 Body image를 가질 수 있어서 움직이거나 어떠한 자세를 취하는데 제한되는 상태 등을 없앨 수 있게 해 줍니다.
또 골격계의 정렬을 올바르게 정렬시킴으로서 우리가 어떠한 동작이나 행동을 하게 될 때 지지해주는 역할을 잘 할 수 있게 해주고 우리 몸의 부분부분이 압박 받지 않고 알맞은 길이로 유지 할수 있게 도와 주며 스트레스를 받다 그것이 제거 되었을때 원래로 돌아가는 복원력을 증대시켜 줍니다.
2. 근막
인간의 발생은 수정된 난자로부터 시작됩니다. 이후 세 개의 기능적인 체계로 - 외배엽, 내배엽, 그리고 중배엽 -시간상 순서에 의해 빠르게 분화됩니다. 구조적 통합에서, 우리의 관심사는 중배엽에서 분화하는 구조들로부터 얻을 수 있습니다. 인간의 신체에서, 육체적인 삼차원의 공간(즉, 육체적 구조) 내의 위치는 간층조직(중배엽의 한 분류)에서 분화하는 요소들, 근육 , 인대, 건 그리고 근막에 의해 결정됩니다.
언어적으로, 근막(fascia)은 종종 근육(muscle)과 혼동됩니다. 근육은 마치 오렌지의 과즙이 분리된 여러 속껍질에 의해 나우어져 담겨 있듯이, 근육은 근막으로 둘러싸여 있습니다. 오렌지의 과즙을 뽑아내고도 여전히 그 껍질이 모양을 유지하듯이, 근막 또한 이론상으론 근육을 제거시켜도 외관이 유지 하는게 가능할 것입니다. 근육은 고도로 수축적이고 반응적 단위라면 근막은 그보다 덜하지만 보호의 층으로서 보다 안정적입니다.
전체적인 근육근막 체계에서 처럼, 각 근육, 각 내장의 장기는 자체의 근막 껍질로 둘러싸여 있습니다. 이러한 둘러쌈은 거미줄처럼 신체 어느 곳에서나 존재하여 신체의 모든 부위를 둘러싸고 지지하며, 이어주고 나뉘 주는 기능적 단위를 형성합니다.
3. 롤핑의 적응증 좋지 않은 자세로 인해 생기는 문제는 수도 없이 많이 있습니다. 나쁜 자세는 특히 신경, 근골격계의 역학적 변화를 가져와 만성적인 통증을 가져올 수 있습니다.
이러한 역학적 변화가 원인인 문제들은 약이나 주사, 수술로 해결할 수 있는 것이 아닙니다. 이러한 경우는 우리 몸에 가해진 역학적 변화를 해결해 주어야 문제가 해결 될 수 있습니다.
롤핑은 자세와 많은 근골격계 통증을 해결하는데 적용되어집니다.
디스크 (목, 허리) 두통
급성 경추통, 만성 경추통 유착성 관절낭염
테니스 엘보 흉곽출구 증후군
수근관 터널 증후군 척추관 협착증
급성 요통, 만성 요통 좌골 신경통
족부 근막염 골반통
일자목, 거북목 척추 전만증, 후만증
자세 불균형 평발, 까치발
오다리 엑스다리
척추측만증
자신의 사상체형,사상체질에 맞는 그림을 눌러보세요, 자세한 체질과 특성이
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사상체질(다이어트)전문 우리한의원 디스크(사상체형교정,통증)전문 우리들한의원 대한한의동통학회 회장 대표원장 김 수 범 한의학박사
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