太阴人



<太 阴 人> 


sasang-constitution type 四象体質特性-日本

Taeeumin Sasang Constitution, Medicine, Dr. Kim's Wooreedul constitution body health Broadcasting

태음인체질의 성격, 외모, 약선음식


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1. 外貌

韩国人最多的体质是中太阴人。太人行动缓慢,胃口很好。体内会积湿气,腰部发达头颈气势不足,而太人多半是骨骼大、肥胖之人。,五官角分明,眼睛大,口唇厚,皮粗糙,毛孔大。

 

 

2. 性格

人心平和,目光大,毅力超人,措,生活有深刻的体关怀苍生,心他人的精神世界,喜迎接具有挑性的使命,能忍受寂寞和无聊,有定的信仰和追求。但常目昏重,弱,反应缓慢,愎自用,短于行政,缺乏实际的生活能力,性格不够开乐观,是一种隐忍型的人生。

 

    

3.太阴人食物


适合太阴人的食物

太阴人由于食欲旺盛,吃少量才好。(高蛋白比较好)

蔬菜、清淡的鱼类

牛肉、牛奶、奶油、奶酪(、高血、糖尿病的患者忌食)

肝油、明太子、田螺、鳗鱼鳕鱼、裙菜、海、紫菜、海藻

梨子、栗子、核桃、杏、薯、松子、李子、花生、梅子,杏

卜、桔梗、藕、麻(山)、芋、沙红萝卜、蕨菜

、大豆、薏苡、豆芽、用面粉做的菜、豆腐、豆腐渣、野芝麻、高粱、糙米

薏苡茶、五味子茶、野芝麻茶、葛茶、雪绿茶、芝茶

<<韩药材>>鹿茸、鹿角、麦门冬、五味子、山药

薏米(有便秘、失眠症的人忌食)

 

不适合太阴人的食物(有疾病的人要忌食)

高卡路里食物、有脂肪的食物、清凉饮料、冰淇淋、快餐、罐头

鸡蛋、鸡肉(中风、高血压、心脏疾病、贫血、胆结石、神经症患者要忌食)

狗肉、山羊肉(脓疮、烦热、痔疮患者要忌食)

生白菜、苹果(拉肚子、咳嗽的人要忌食)

猪肉(感冒、咳嗽、神经痛、高血压、心脏病、痔疮患者要忌食)

蜂蜜、白糖、化学调味

 

4. 保养食物

由于太阴人的消化和胃功能好,爱吃油腻的食物,胃口很好。连健康食物也过犹不及,所以只有吃适量才能预防各种成人病。在日常生活中容易找到的牛肉会提高体力,尤其在体力削弱或浮肿、疲劳时消除油质后摄取的话对身体好。鹿茸像荷尔蒙那样保护身体,鹿角、野大豆会增强骨头,预防骨质疏松症。松子和胡桃有助于肺和器官支的健康。葛茶、葛汁会排除头部的热气,缓和颈部的紧张,而且对血压、糖尿、动脉硬化等各种成人病的治疗起到好作用。梅果茶会增强肺部的功能,对咳嗽很好。有五种味道,而被称为五味子,五味子茶会增强肺部和器官支的功能,排除热气,消渴。绿茶、灵芝会消除湿度和痰症,帮助体内血液循环。薏米查也会消除湿度和痰症,会抑制食欲亢进,所以有利于减肥,但是对有便秘的人不好。

 

5. 健康茶

由于太阴人的肥胖、血压、糖尿、动脉硬化等各种成人病的发病率比其他体质更高,所以要喝消除体内的湿、痰、热的茶。

麦门冬茶和天门冬茶补充肺、津液功能。五味子茶会停止咳嗽,龙眼肉茶会稳定情绪。薏米茶消除体内湿,干净皮肤,有助于减肥,但是对有便秘的人不好。葛茶会缓和颈部的紧张,有助于肝的解毒。

 药膳 >

保养食物:牛肉、牛肉、牛奶、乳酪、奶酪(中、高血、糖尿病的患者忌食)

健康食物:肝油、明太子、田螺、鳗鱼鳕鱼、裙菜、海、紫菜、海藻

水果:梨子、栗子、核桃、杏、薯、松子、李子、花生、梅子,杏

蔬菜:萝卜、桔梗、藕、麻(山)、芋、沙红萝卜、蕨菜、、大豆、 

      薏苡、豆芽、用面粉做的菜、豆腐、豆腐渣、大奖

谷类:白豆、黑豆、野芝麻、高粱、糙米

太阴人茶:薏米茶、五味子茶、野芝麻茶、葛茶、雪绿茶、芝茶等

韩药材:鹿茸、鹿角、麦门冬、五味子、山药

薏米(有便秘的人要忌食)

 

太阳人的药膳食物

豆芽、大奖的效能,裙子带汤有助于淤血和产后调理,桔梗鳕鱼汤对咳嗽好

牛肉肾汤会增强精力,平菇洋葱汤帮助血液循环,野菜对咳嗽好

葛豆芽汤对宿醉好,葛茶和李子帮助血液循环,三伏时吃牛肉汤好

牛肉萝卜汤帮助消化,煮莲藕会稳定情绪,薏米饭会抑制食欲

葛鳕鱼汤会预防中风,银杏桔梗菜会补充肺、器官支功能

牛膝汤会增强膝盖力量


              

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韩韩医疼痛学会会长代表院韩医学博士 金

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