허리디스크관련부위
허리디스크와 골반, 척추, 다리의 관계
허리디스크로 고생을 하는 분들이 많다. 허리디스크는 요추사이의 추간판이 불거져 나오거나 터져서 허리, 다리로 내려가는 신경을 눌러서 나타나는 통증이다. 직접적인 원인은 디스크가 신경을 눌러서 나오는 증세다. 그래서 직접 디스크를 없애는 수술을 받기도 한다. 당장은 통증은 줄어들지 모르지만 시간이 지나면 다른 부위의 디스크나 통증으로 고생을 하는 경우가 많다. 그것은 근본적으로 디스크의 원인은 제거하지 않고 디스크만 제거하였기 때문이다. 시간이 지나면 수술한 디스크의 위아래의 디스크증세가 다시 나타나는 경우가 많다. 그렇다면 디스크의 원인은 무엇인가?바로 전체적인 체형을 바르게 하여 줌으로서 디스크가 들어가게 하는 것이다. 바른자세, 바른체형을 만들어 주는 것이 허리디스크의 근본치료를 하는 것이다. 바르지 않은 자세는 허리부우의 척추에 힘이 집중이 되면 이 힘을 이기지 못하면 디스크가 밀려 나오는 것이다. 바른자세를 만들어 줌으로서 요추에 가해지는 힘을 분산시켜 허리의 디스크가 자연스럽게 들어가게 만드는 것이다.
허리디스크와 관련된 부위는 어디인가?
관련된 부위는 골반, 고관절, 발, 경추, 견갑골, 두부, 턱관절 등의 여러 부분이 서로 연관이 되어 있다.
요추와 가장 관련이 깊은 곳은 바로 골반이다. 골반이 왼쪽으로 기울면 척추는 넘어지지 않게 하기 위하여 오른쪽으로 틀어지게 되어 척추가 휘는 증세가 나타난다. 오른쪽으로 기울면 왼쪽으로 휜다. 또한 골반이 앞으로 기울면 척추는 과도하게 휘어 척추전만증이 나타난다. 골반이 뒤로 넘어가면 일자허리가 되면서 허리를 너무 곧바르게 세운다. 또한 복합적으로 골반이 돌아가는 경우가 많다. 이러한 골반의 위치에 따라서 골반위에 있는 요추는 직접적인 영향을 준다. 바르지 않은 골반의 위치는 요추를 기울어 지게하고 한쪽으로 기울면 디스크는 한쪽으로 밀려나간다.
다리길이와 관련이 많다. 대부분의 사람은 양쪽의 다리길이가 약간은 다르지만 거의 비슷하다. 거의 태어날 때는 다리가 거의 같다. 그러나 골반의 영향에 의하여 다리길이가 달라진다. 즉 골반이 바르게 있으면 다리의 길이는 같다. 그러나 골반이 틀어지게 되면 골반과 연결된 고관절의 중심점이 변하면서 다리의 길이가 달라지는 것이다. 서 있을 때 다리의 길이가 달라지면 골반이 같이 기울어지면서 요추가 정상의 위치에서 벗어나게 된다. 심해지면 디스크가 약한 쪽으로 불거져 나오면서 신경을 누르게 된다.
발과의 관계도 영향을 준다.
보통 발은 정상으로 걷는다고 생각을 한다. 그러나 발도 자세히 보면 천차만별이다. 쉽게 알 수 있다면 사람마다 걷는 스타일이 다르다는 것이다. 아저씨들이나 비만한 사람들이 팔자걸음을 많이 걷는다. 마른 사람, 젊은 여성들이 안짱걸음을 걷는 것을 많이 본다. 걷는 스타일에 따라서 자세히 보면 발의 모양이 모두 다르다는 것을 알 수 있다. 즉 평발인 경우에 팔자걸음으로 많이 가며 심한 경우에는 X자형 다리를 갖는 경우가 많다. 까치발인 경우에는 안짱다리를 하고 많이 걸으며 O자형 다리를 갖는다. O다리, X다리의 경우에는 골반의 전후위치를 변형시키며 요추에 영향을 주며 허리디스크의 원인이 된다. 또한 한쪽만 O다리, X다리인 경우에도 몸의 균형이 깨지면서 골반의 좌우의 위치를 변형시키면서 허리디스크의 원인이 된다.
허리디스크는 주로 골반과 발의 영향을 많이 받는다. 그러나 다른 부위에서도 영향을 많이 받는다.
즉 전문적으로 들어가면 두개골과 경막에 의하여 영향을 받는다. 두개골이 바르게 되어 있다고 생각을 하지만 약간씩 틀어져 있는 경우가 많다. 두개골이 틀어지게 되면 전신의 몸의 균형에 영향을 준다. 두개골이 틀어지면 뇌와 척수를 싸고 있는 경막에 영향을 주어 경막이 뒤틀리게 되고 경막이 뒤틀리면 경추, 흉추, 요추에 영향을 주어 허리디스크의 원인이 된다.
또한 턱관절의 불균형도 두개골에 영향을 주며 두개골이 변하면 경막에 영향을 주어 허리디스크에도 영향을 준다. 그 외에 견갑대나 경추의 불균형은 요추디스크와 서로 영향을 주기도 하고 받기도 한다.
허리디스크를 치료하기 위하여서는 바른자세를 갖는 것이 매우 중요하다.
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대한한의동통학회 회장
대표원장 김 수 범 한의학박사
