四象体質特性-日本
유튜브 https://youtu.be/qZO8L5w9hbg
<< 太 陽 人 體 質 >>
( )様の体質は太陽人です。
1. 性格
万事に差し支えなく行動し、常に前進し、思い切った行動力があり、英雄心が強い。
時として礼儀を忘れ見境なく行動し、現実主義より理想主義的思考をする。
2. 良い食事
淡白でやや冷たい飲食、在来（古来）の飲食、野菜類
脂肪が少ない海産物지방질이 적은 해물류
フナ、エビ、貝類（牡蠣、アワビ、サザエ）ミズダコ、イカ、カニ、ナマコ
ブドウ、柿、さくらんぼ、サルナシの実、カリン、ヤマブドウ、松花（松の花粉）
蕎麦、冷麺、葉野菜のナムル、松の葉
カリン茶、柿の葉茶、ウコギ茶
<< 韓薬 >> カリン, ウコギ, 葡萄根
3. 悪い食事 (カッコ内の病気がある時は特に注意して下さい)
辛く熱い飲食や志望が多い飲食
高カロリーな飲食、清涼飲料、アイスクリーム、パン類、麺類
インスタント食品、缶詰、化学調味料など
牛肉、砂糖（眼病）
だいこん（頭痛・のぼせ、消化不良）
イシモチ、グチ（頭痛・のぼせ、全身違和感）
4. 注意事項
怒る事を慎み、脂ぎった肉類や穀物だけで作った食べ物を食べないようにし、
突発的に行動しない我を省みて、いつも勤勉に生活するようにする事。
5. 服用法
※ ( )包を煎じ ( )ccで, 食事( ) ( )時間 1日 ( )回 服用, ( )包集め再び煎じ服用
<< 少 陽 人 體 質 >>
( )様の体質は少陽人です。
1. 性格
活動的で明晰、奉仕精神が強く、仕事の処理が速いが、性格が短気で、
情熱が強すぎて、相手方の気分が良くない事に対し、
すぐに感情を表に出し、またやはりすぐ後悔する。
2. 良い食事
新鮮でスッキリ辛い飲食、在来（古来）の飲食、野菜類、海産物類
豚肉、鶏卵、アヒル（中風、高血圧、糖尿病患者は禁じる）
牡蠣、ナマコ、エビ、アワビ、カムルチー（どじょうの１種）タニシ、スッポン
ホヤ、カニ、コイ
背が青い魚（サバ、サンマ、マグロ、イワシ等）刺身
スイカ、まくわうり、葡萄、キウイ、イチゴ、バナナ、パイナップル、
メロン（夏、熱帯の果物）
白菜、きゅうり、ナス、サンチュ、ごぼう
麦、小豆、イヌビエ、緑豆、ゴマ、蕎麦、
クコの茶、人参ジュース、青い野菜ジュース
3. 悪い食事 (カッコ内の病気がある時は特に注意して下さい)
熱い飲食、高カロリーな飲食、トランス脂肪、清涼飲料、アイスクリーム、お菓子
インスタント食品、缶詰、化学調味料、パン、ラーメン等
お酒、油脂類、肉類、揚げたもの、甘いもの、塩辛いもの、辛いもの、
ストレス、汁物、水（肥満時）
鶏肉、牛肉、牛乳（消化不良、じんま疹、腹痛、下痢、便秘、瘤）
飴、蜂蜜、犬肉、ヤギ肉、高麗人参, 紅蔘（煩熱：体がむしむしと暑苦しい状態）
ピーナッツ（頭痛、疲労）
唐辛子、しょうが、ネギ、にんにく、こしょう、芥子、カレーなど
辛かったり刺激が強い調味料
4. 注意事項
小食を心掛け、ゆっくり噛みながら食べ、早急に事を処理せずに、２、３回また考えた後、
行動し、いつも落ち着いた心を持って焦らないようにする事。
5. 服用法
※ ( )包を煎じ ( )ccで, 食事( ) ( )時間 1日 ( )回 服用, ( )包集め再び煎じ服用
<< 太 陰 人 體 質 >>
( )様の体質は太陰人です。
1. 性格
ゆったりとしていて落ち着いており、忍耐性が強く、社会生活へ上手に適応し、 事を成し遂げる力があります。意地が強く、変化を嫌い、仕事、財物、飲食に対する欲が強く、かっとなる短所があります。何でもよく食べる旺盛な食欲があるので肥満、成人病に注意!!!
2. 良い食事
食欲が旺盛なので少し足りない程度に食べる(高脂肪より高タンパク質）
在来（古来）の飲食、野菜類、淡白な魚類
牛肉、牛乳、バター、チーズ（高血圧、糖尿、動脈硬化、中風患者は避ける）
肝油、たらこ、ウナギ、タラ、ワカメ、昆布、海苔、青海苔、カプサアオノリ,海藻類
梨、栗、くるみ、銀杏、さつまいも、松の実、スモモ、ピーナッツ、梅、アンズ
大根、桔梗の根、蓮根、山芋、里芋、きのこ、ツルニンジン、人参、ワラビ
小麦、豆、ハトムギ、豆もやし、小麦粉、豆腐、おから、味噌
チョングクジャン（韓国の味噌）エゴマ、モロコシ、玄米、
ハトムギ茶、五味実茶、エゴマ茶、くず湯、緑茶、霊芝など
3. 悪い食事 (カッコ内の病気がある時は特に注意して下さい)
高カロリー飲食、トランス脂肪、清涼飲料、アイスクリーム、お菓子
インスタント食品、パン、ラーメン
お酒、油脂類、肉類、揚げたもの、甘いもの、塩辛いもの、辛いもの、
ストレス、汁物、水（肥満時）
鶏卵、鶏肉（中風、高血圧、心臓疾患、貧血、胆石、ノイローゼ）
犬肉、山羊肉、（おでき、煩熱：体がむしむしと暑苦しい状態、痔）
生の白菜、りんご ( 下痢、咳 )
豚肉( 風邪、咳、神経痛、高血圧、心臓病、痔 )
蜂蜜、砂糖、化学調味料
4. 注意事項
過食せず、運動、入浴、サウナなどで汗を流し、
考える事よりもまずは行動し、欲を少なく持つようにする事。
5. 服用法
※ ( )包を煎じ ( )ccで, 食事( ) ( )時間 1日 ( )回 服用, ( )包集め再び煎じ服用
( )様の体質は少陰人です。
1. 性格
几帳面で内向的、全ての事を始めから終わりまで
徹底して行う長所があります。他の人が気分を悪くする時、
長い間忘れず、心の中で心配する事は体に良くないので
すぐ表現するか、すぐ忘れるようにしなければなりません。
2. 良い食事
温かい飲食、在来（古来）の飲食、野菜類（温野菜）
鶏肉、羊肉、山羊肉、ノロジカ、キジ、(中風, 血圧、糖尿病者は禁ずる)
スケトウダラ、ドジョウ、鯛、イシモチ、カタクチイワシ、
ニベ、シラウオ
ナツメ、リンゴ、みかん、桃、トマト、オレンジ、柚子
ほうれん草、セリ、キャベツ、よもぎ、春菊、ネギ、
にんにく、生姜、唐辛子、芥子
胡椒、カレー、もち米、アワ、じゃがいも
高麗人参茶、紅参茶、しょうが湯、柚子茶、桂皮茶、蜂蜜茶
3. 悪い食事 (カッコ内の病気がある時は特に注意して下さい)
冷たい飲食、清涼飲料、トランス脂肪、アイスクリーム
パン、ラーメン、インスタント食品、お菓子、缶詰等
お酒、油脂類、肉類、肉類、揚げたもの、甘いもの、塩辛いもの、辛いもの、
ストレス、汁物、水（肥満時）
蕎麦、白菜（咳、急性胃炎、腎臓病）
牛肉、牛乳（風邪、気管支炎、盲腸、虫垂炎、痔）
梨、スイカ、マクワウリ、きゅうり、熟してない果物（しゃっくり、下痢、手足が冷たい時）
サツマイモ、栗、くるみ（消化不良）
緑豆、麦、小豆（下痢、消化不良）
豚肉 (消化不良、胃腸炎 )
4. 注意事項
全量を定時に消化できるぐらいを食べ、汗をあまりかかないようにし、
常に余裕を持って寛大に考えるように努力する事。
5. 服用法
※ ( )包を煎じ ( )ccで, 食事( ) ( )時間 1日 ( )回 服用, ( )包集め再び煎じ服用
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