요가해부학



요가 해부학  Ray long, MD, FRCSC  공역







서문

1장 : 이론

스트레칭의 생체역학
스트레칭의 생리학 



2장 : 수련 실습

준비자세
태양경배자세
직립자세
고관절 열기
전방굽힘자세

트위스트
후굴자세
팔 균형잡기
역전자세
회복자세

부록

신체 동작 가이드


자신의 사상체형,사상체질에 맞는 그림을 눌러보세요, 자세한 체질과 특성이 나옵니다.

  

사상체질(다이어트)전문 우리한의원

디스크(사상체형교정,통증)전문 우리들한의원

대한한의동통학회 회장

대표원장  김 수 범 한의학박사

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