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퇴행성경추통증



퇴행성 경추통증 

퇴행성경추디스크, 바른자세, 긴장을 푸는 것이 중요

얼마전 팔이 저리고 아파서 60대의 남성 환자분이 찾아 왔다. 목이 굵고 체격도 좋은데 팔이 저리고 아픈것이 너무 힘들다는 것이다. 이번에는 오른쪽 팔이 아픈데 지난번에는 왼쪽팔이 아팠다고 한다. 몇년전 부터 팔이 아프고 저리고 하는 증세가 조금씩 있었는데 이번에는 점점 심해졌다. 요즘 바빠서 오기 힘든데 워낙 통증이 심해서 어쩔수 없이 왔다는 것이다.

퇴행성경추통증의 진단

먼저 환자의 상태를 파악하기 위하여 경피온열검사(적외선체열진단)과 척추분석용 X-ray를 찍어 보았다. 적외선체열진단결과는 목부위는 전체적으로 열이 많이 올라가며, 오른쪽 팔쪽은 왼쪽 팔보다 약 1도정도의 떨어지는 부위가 손가락 4,5지 쪽으로 나타났다. 증세로 보아서는 목디스크 증세와 유사한 증세였다. X-ray 결과는 경추 5,6,7번 사이에 퇴행성 변화가 눈에 띄게 많았다. 경추를 중심으로 뼈가 자라는 듯한 골극이 많이 나타나 있었다. 

퇴행성경추통증의 발생

퇴행성  경추통증이다. 보통 목디스크라고 하면 경추사이에 있는 디스크가 불거져 나와서 목, 팔로 내려가는 신경을 눌러서 나타나는 증세이다. 그러나 퇴행성 경추통증은 경추주위의 뼈가 자라나면서 나타나는 통증이다. 경추 몸체 주위에 뼈가 자라나면 디스크가 신경을 누르는 듯한 현상과 같이 나타난다.  경추의 퇴행성이 진행히 되면 척추관협착증과 같은 증세가 같이 동반이 되는 경우가 많다. 척추관이 좁아지면 역시 목이나 팔로 내려가는 신경을 자극을 하여 목디스크과 같은 증세가 나타난다. 

경추의 퇴행성 변화는 왜 오는것일까?

여러가지 원인이 많겠지만 경추의 긴장이나 중력으로 인하여 경추에 힘이 많이 가해지는 경우에 나타난다. 경추에서 견딜수 있는 무게에는 잘 견디어 낸다. 그러나 그 이상의 무게에는 견디지 못하면 무게를 견디어 내기 위하여 경추의 주위에서 뼈가 자라나 무게를 지탱하려고 하는것이다. 

경추에의 무게는 어떻게 생기는것인가?

첫째, 가장 흔한 기본적인 것은 머리에 무거운 것을 얹고 다니는 경우이다. 그러나 요즘은 머리에 무거운것을 얹고 다니는 사라은 많지가 않다.  

둘째,  머리의 중심이 어긋하는경우다. 고개를 앞으로 빼거나 일자목이거나 거북목인 경우에 경추에서 중심이 어긋나면 경추를 중심으로 힘을 많이 받는 곳에 뼈가 자라나서 무게를 이겨내려고 한다. 바르지 않은 자세로 컴퓨터를 보거나 게임을 하거나 스마트폰을 많이 보는 경우가 많아져 점점 더 늘어나는 경향이 있다. 

세째, 긴장, 스트레스, 상열감 등으로 인하여 머리와 목쪽의 근육이 긴장이 되면 경추에 압력이 가면서 경추를 압박하면 뼈가 자라난다.  요즘과 같이 스트레스가 많은 현대인들에게 나타날 수 있다.  바르지 않은 자세와 긴장은 퇴행성 경추통증의 주원인이 된다. 

퇴행성경추통증은 항상 아픈가?

퇴행성 경추통증은 한번 뼈가 자라나면 다시 없어지는것은 쉽지가 않다.  X-ray 상에 나타난다면 약간의 저리는 증세나 통증은 그냥 조금 있다고 생각을 하고 무시하고 지내는 것도 하나의 방법이다.  그러나 퇴행성 경추통증 증세가 있다고 하더라도 몸의 상태가 좋거나 충분한 휴식을 취한 경우에는 통증이 안 나타나기도 한다. 긴장하거나 몸의 상태가 안 좋으면 저리고 아픈 증세가 더 심하게 나타난다. 

퇴행성경추통증을 예방하는 방법은 무엇인가?

경추에 가해지는 힘을 안생기게 하는 것이 중요하다.  
첫째, 머리에 무거운것을 얹고 다니지 않아야 한다. 머리에 무거운 것을 오래 엊고 있으면 경추에 바로 압력이 가해지기 때문이다..

둘째, 목을 바르게 하여야 한다. 머리가 목의 중심에서 너무 앞으로 나가 있거나 뒤로 가 있는 경우에 경추에 압력은 증가 하게 되며 지속적인 압력은 퇴행성 변화를 발생하게 한다.

세째, 긴장이나 스트레스, 열받는 일이 없어야 한다. 긴장, 스트레스는 목주의의 근육이 긴장되어 수축이 되면 경추를 압박하여 압력이 증가되면서 퇴행성변화가 생기기 때문이다.

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사상체질(다이어트)전문 우리한의원

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대한한의동통학회 회장

대표원장  김 수 범 한의학박사

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