少阴人



<少 阴 人>


       sasang-constitution type 四象体質特性-日本

Soeumin Sasang Constitution Medicine, Dr. Kim's Wooreedul constitution body health Broadcasting

소음인체질의 성격, 외모, 약선음식

소음인동영상 
https://youtu.be/1lTITp76Tn0

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1. 外貌

人文貌,凡事考致周到。身体冰凉,胸部偏弱,而臀部发达。一般身材矮小精干,偶尔有子高挑的。消化功能不太好,食量少。容貌也五官不大,很端正,女性大多小的方美人型。

 

2.性格

少阴人原性强,喜欢在家工作,女性性强。反而男性性少,缺乏积极性,小利而看到他人有什么损好像自己得了好一般感到欢伤害他人看到他人有什么荣誉却反而心中心性善于嫉妒有情

 

        

3. 少阴人食物


适合少阴人的食物

温暖菜、蔬菜(要保温)

鸡肉、羊、山羊、狍子、野鸡、狗肉汤(中风、血压、糖尿病患者要忌食)

明太、干明太、泥鲷鱼黄鱼鳀鱼鲳鱼

、苹果、橘子、桃、西红柿、橙子、柚子

菠菜、芹菜、洋白菜、茼蒿、葱、大蒜、生姜、辣椒、芥菜

胡椒、咖、糯米、禾、土豆

茶、生姜茶、柚子茶、桂皮茶、蜂蜜茶

〈韩药材〉人参、红参、黄芪、当归、川芎、桂皮、甘草

 

不适合少阴人的食物(有疾病的人要忌食)

冷食物、清凉饮料、冰淇淋、面包类、面条类、快餐、罐头等

荞麦、白菜(咳嗽、急性胃炎、肾脏炎患者要忌食)

牛肉、牛奶(感冒、器官支炎、盲肠炎、痔疮患者要忌食)

李子、西瓜、甜瓜、黄瓜(呃逆、拉肚子、手脚冷症患者要忌食)

红薯、栗子、核桃(消化不良的人要忌食)

绿豆、大麦、红小豆(拉肚子、消化不良的人要忌食)

猪肉(消化不良、胃肠炎患者要忌食)

 

 4. 保养食物

少阴人中身体温度较冷、消化功能削弱、敏锐的人较多。所以很重要保温体内温度,促进消化,供给营养成分。

人参生姜枣子茶的做法是人参、生姜、枣子各8g放在一起煮。元气不足的人增加人参量,血液循环不畅和消化不良的人增加生姜量,情绪不稳的人增加枣子量就好。

在体力下降,出汗多的夏天吃黄芪参鸡汤的话会补充体力,减少出汗量,但是对平时热气多、高血压、脸面红色的人会带来负面的作用。

鸡肉、狗肉、山羊肉、羊肉等肉类会帮助保持体内温度,但吃得过多会造成各种成人病。泥鳅、黄鱼是容易消化的健康食物。

下肚子或手脚冷的人喝艾茶就好。橘子茶、柚子茶会帮助消化、气血的循环。杜仲茶有增强腰部、关节、膝盖的力量,预防骨质疏松症的作用。

 

5. 健康茶

少阴人身体冰凉,胸部偏弱,而臀部发达,所以热性药材对少阴人好。

人参茶会补充少阴人的元气,帮助消化功能,保持手脚温度。生姜茶促进消化功能和血液循环,治疗感冒。橘子茶、柚子茶、柠檬茶帮助消化功能。枣子茶会增强胃肠功能,稳定情绪。蜂蜜茶会补充肺、肠的津液。人参、枣子、生姜放在一起煮的茶有补血功能。

 

药膳

保养食物:鸡肉、乌骨鸡、羊、山羊、 狍子、野鸡、狗肉汤(中风、血压、糖尿病患者要忌食)

健康食物:明太、干明太、泥鲷鱼黄鱼鳀鱼鲳鱼

水果:枣、苹果、橘子、桃、西红柿、橙子、柚子

蔬菜:菠菜、芹菜、洋白菜、茼蒿、葱、大蒜、生姜、辣椒、芥菜、胡椒、咖

谷类糯米、禾、土豆

少阴人茶:人茶、生姜茶、柚子茶、桂皮茶、蜂蜜茶

韩药材:人参、山参、红参、黄芪、当归、川芎、桂皮、甘草

 

 

少阴人的药膳菜

艾汤会解决冷症,葱泡菜促进消化功能,黄芪参鸡汤抑制出汗

狗肉汤是夏天的保养食物,黄姑鱼汤食三伏的健康食物,野鸡糕汤会补充元气

白斩鸡会帮助消化,橘子和藿香茶对消化、头部血液循环好,荠菜贝汤会解决缩醉

野蒜凉拌菜提高胃口,橘子明太鱼汤会解决缩醉,糯米糙米饭会预防成人病

泥鳅汤曾庆精力,韭菜糯米粥会治疗拉肚子,参鸡汤帮助冷症的治疗

黏粟饭帮助消化


              

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韩韩医疼痛学会会长代表院韩医学博士 金

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