KBS2TV 생생정보-당신만 몰랐던 노하우-여름철과일먹는법, 수입과일효능  # 한의사 인터뷰 Q. 여름 과일 먹기 전에 알아봐야 할 사항 있나요?
 A. 사람마다 체질이 다르듯 과일도 성질이 다른데요. A. 어떤 체질이냐에 따라 잘 맞는 과일이 따로 있습니다. 열이 많아 더위를 잘 타는 체질이라면 참외나 수박 파인애플 등 (소양인 태음인체질에 잘 맞음 ) 찬 성질의 과일이 좋은데요. 열을 내리는 데 도움을 줍니다. 참고)대체적으로 여름과일, 열대과일은 찬성질이 많아 소양인 태양인 에게 잘 맞습니다..
 A. 반면 몸에 찬 성질이 강해 몸이 냉하거나 소화기능이 약한 체질의 경우 과다 섭취하게 되면 소화불량이나 설사를 유발할 수 있으니 주의하셔야 합니다.
A. 몸이 차고, 소화기능이 약하다면 복숭아, 사과, 오렌지 , 귤같은 과일이 좋은데요, 따뜻한 성질로, 섭취시 몸에 따듯하게 하는데 도움이 됩니다. 소음인은 과일을 차게 먹는것보다 실온에 두었다가 먹는 것이 좋습니다., 태음인 체질은 배, 밤, 살구, 자두등의 과일과 호도, 잦 땅콩같은 견과류가 좋습니다. 동의보감의 열매 과일 효능 <태양인> 蒲萄포도..性平味甘(一云甘酸)無毒主濕痺治淋通小便益氣强志令人肥健. 木瓜모과..性溫味酸無毒主곽亂大吐下轉筋不止消食止痢後渴治奔豚及脚氣水腫消渴嘔 紅柿.감.性寒(一云冷)味甘無毒潤心肺止渴療肺위心熱開胃解酒熱毒壓胃間熱止口乾 소양인 西瓜.수박.性寒味甘極淡無毒壓煩渴消暑毒寬中下氣利小便治血痢療口瘡. 甛瓜.참외.性寒味甘有毒(一云無毒)止渴除煩熱利小便通三焦間壅塞氣兼主口鼻瘡. 태음인 栗子밤..性溫味鹹無毒益氣厚腸胃補腎氣令人耐飢. 梅實매실..性平味酸無毒止渴令人膈上熱.
<소음인> 자신의 사상체형,사상체질에 맞는 그림을 눌러보세요, 자세한 체질과 특성이 나옵니다. 사상체질(다이어트)전문 우리한의원 디스크(사상체형교정,통증)전문 우리들한의원 대한한의동통학회 회장 대표원장 김 수 범 한의학박사 www.wooree.com www.iwooridul.com
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