내 체질을 알고 스스로 건강지키는 김수범 박사의 명쾌한 체질이야기

자신의 체질에 맞는 음식을 먹으면 약을 먹은 것과 같이 건강을 유지할 수 있으며, 우리 주위에서 손쉽게 활용할 수 있는 한약재를 음식과 배합하여 보약이상의 효과를 얻을 수 있다.  

책속에는 나는 무슨 체질을 타고 났을까?  내 체질에 맞는 음식이 건강을 지킨다, 내 몸이 좋아하는 사상 체질 약재요리 60선,질병을 낫게하는 약재요리 활용법, 생식과 건강에 대한 내용이 실려있다.

사상체질생식을 알면 건강이 보인다!!

현대인의 음식문화와 자연식에 대한 건강필독서!!

생식에 대한 관심이 높아지는 가운데 생식을 자신의 건강에 맞게 복용을 하는 방법을 소개한다. 아무리 좋은 음식이나 보약도 자신의 몸에 맞지 않으면 효과를 볼 수 없다. 자신의 몸에 맞는 생식을 먹음으로써 몸도 맑아지고 건강도 회복하고 유지할 수 있는 길이다.

책속에는 사상체질생식의 장점, 체질감별방법, 현대인의 식습관, 생식재료의 효능, 체질생식과 다이어트, 성인병, 수험생건강, 난치병, 암 등과의 관계, 생식의 복용법, 주의사항, 질문에 대한 답변 등이 실려있다.

스스로 자신의 체질을 아는 체질진단방법, 각각의 질병, 체질다이어트음식, 성인병, 수험생건강관리음식, 체질과 음식, 체질과 생식등의 내용등이 광범위하게 적혀 있으며 실생활에 많은 도움이 될 것이다.

이제마선생의 생각과 같이 자신의 체질을 알고 자신의 체질에 맞는 음식을 먹는다면 스스로 자신의 건강을 지킬 수 있을 것이다.