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四象体质和食物




四象体质和食物

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<太阳人>                                                                    

sasang-constitution type 四象体質特性-日本

              설명: http://wooree.com/wooree_clinic/left_sasang/img-ss/tayang-posi.jpg

1. 外貌

一般来说,太阳人不多,所以资料也比其它体质不足。 太人很主,勇敢而威武。体内的气集中于上身,头颈发达,而腰部弱不足,长时间走路或者站立就感到很疲乏。大、骨突出,眼睛炯炯有神。大、骨突出,眼睛炯炯有神。

 

2. 性格

太阳人属于素质、性格超凡而出众的人,平时肺机能亢进,很会沟通,处理好任何事情,交际能力也好。而且富于取心和果敢力,男性性更强。反而不考虑其他事情,经常处于一种过分自信的心理状态,有点高傲自大,总是希望强力征服。随便行动,眼中无人,所以不适合团体活动,容易被人排斥。

3.太阳人食物

适合太阳人的食物

清淡、凉的食、蔬菜类、脂肪少的海鲜类

鲫鱼贝壳(鲍鱼、海螺)、章鱿鱼、螃蟹、海

葡萄、子、桃、桃、木瓜、山葡萄、松蕊(粉)

荞麦、冷面、 菜,松

木瓜茶、子叶茶、五加皮茶

<<韩药>>木瓜、五加皮、葡萄根

  

不适合太阳人的食物(有疾病的人要忌食)

辣和热性、有脂肪的食物

高卡路里、清凉食物、冰淇淋、面包、面条、快餐、罐头、化学调味等

萝卜(上身热、消化不良的人忌食)

牛肉、白糖(眼疾)

黄鱼(上身热、胃火的人忌食)

 

4. 补养食物

人很主,勇敢而威武。 体集中于上身,所以增强下身,以加强腰部和脊椎。能保护肝功能的虾和海参有助于精力的增强。 清淡的鲫鱼、贝壳类会增强力气。荞麦、冷面使身体热气下降,增强力气。容易找到的五加皮茶会增强关节、腰部、骨头,提高腿部的力量。松叶茶帮助集中于上身的气分散到其他部位。木瓜茶会起到增强骨头、缓和肌肉的作用。

 

5. 健康茶

太阳人火气大,所以喝清茶好。肌肉力量削弱或得感冒的时候喝木瓜茶很好,喝柿子叶茶会促进血液循环。喝五加皮茶会补下身,增强骨头和肌肉。

<药膳功能>

保养食物: 鲫鱼、虾

健康食物: 贝壳(鲍鱼、海螺)、鱿鱼、螃蟹、海

水果: 葡萄、子、桃、桃、木瓜、松蕊(粉)、猕猴桃

蔬菜:莼菜、松叶

谷类:荞麦、冷面

太阳人茶:木瓜茶、柿子叶茶、五加皮茶

韩药材:五加皮、松叶、木瓜、仙人掌、石决明、 牡蛎粉

太阳人的药膳菜

螃蟹汤有助于减肥,鱿鱼汤会弥补血液和醒酒,文蛤、贝、包子会弥补阴气,贝汤帮助血液循环,海参虾汤帮助精力的增强。

 

<少阳人>

  sasang-constitution type 四象体質特性-日本

1. 外貌

설명: http://www.wooree.com/wooree_clinic/left_sasang/img-ss/soyang-posi.jpg人敏而活泼。他容易上火,元都集中在上身,因此肩胸部发达,肩部宽阔,而臀部以下比较单薄,身材稍微呈倒三角型。腰腹孤弱扁平,走路时较快,看起缺少重感。到三角,前突出,下窄,眉目明朗,眼神犀利,口唇薄。

 

2. 性格

少阳人创新力强,创造思路,性格坦率。在工作时不计利害,乐于奉献,善于帮助别人,能表示情绪。反而同时开始很多事,但不会完成,忽视家庭和个人的事,爱炫耀。由于太坦率,容易伤害别人,经常后悔,情绪多变。

설명: http://www.wooree.com/wooree_clinic/left_sasang/img-ss/soyan-posi.jpg        

3. 少阳人食物

适合少阳人的食物

新鲜而清凉的食物、蔬菜、海鲜类

猪肉、鸡蛋、鸭( 中、高血、糖尿病的患者忌食)

、海鲍鱼乌鱼、河豚、、田螺、海鞘、螃蟹、蝲蛄鲤鱼鲽鱼色的(如鲭鱼、金枪鱼、秋刀等)

西瓜、香瓜、葡萄、草莓、香蕉、菠瓜(夏天水果、热带水果)

白菜、瓜、茄子、南瓜、生菜、牛蒡、新的蔬菜

豆、稗子、绿豆、芝麻、荞麦

<<韩药>>熟地黄、山茱萸、枸杞子、栀子

 

不适合少阳人的食物(有疾病的人要忌食)

热菜、清凉饮料、冰淇淋、面包、面条

快餐、罐头、化学调味等

鸡肉、牛肉、牛奶(消化不良、风疹、腹痛、拉肚子或便秘的人忌食

蜂蜜、狗肉、山羊肉、人参

花生(头痛、疲劳的人忌食)

辣椒、生姜、葱、大蒜、胡椒、芥菜、咖喱等较辣的调味

 

4. 保养食物

人的胃口很好,不容易胖。胃技能发达,胃吸收能力强,容易上火,元都集中在上身。所以这种类型的人要消除胸部和部火的同调补,以助排便功能。要做一些腿部运动将阴气集中到下焦或丹田部位。被称为海洋的人参,就是海参有助于维持健康,增强精力,消除上身的元气,帮助排便功能。黑鱼可以消除浮肿,帮助利尿功能,尤其对消除产后的浮肿起到积极作用。河豚会排出体内的热气,帮助利尿作用,弥补气力。

 

 5. 健康茶

少阳人体内热气大,性格急躁,适合凉性的药材。

枸杞子茶、山茱萸茶有利于下焦功能 ,大麦茶有利于利尿作用,决明子茶有利于眼睛。胡萝卜汁、绿汁、香瓜、西瓜、葡萄、西红柿、水果汁也有效果。

 

 〈药膳〉

保养食物:猪肉、鸡蛋、(中、高血、糖尿病的患者忌食)

健康食物: 牡、海鲍鱼乌鱼、河豚、、田螺、海鞘、螃蟹、蝲蛄

           鲤鱼鲽鱼色的(如鲭鱼、金枪鱼、秋刀等)

水果: 西瓜、香瓜、葡萄、草莓、香蕉、菠瓜(夏天水果、热带水果)

蔬菜: 白菜、瓜、茄子、南瓜、生菜、牛蒡、新的蔬菜

谷类: 大豆、稗子、绿豆、芝麻、荞麦、冷面

少阳人茶:枸杞子茶、山茱萸茶、绿汁

韩药材:熟地黄、山茱萸、枸杞子、红花子、仙人掌、石决明、牡蛎粉、决明子

 

 

少阳人的药膳菜

苦菜提春天的口味,螃蟹汤有助于减肥、鱿鱼汤会补血液、酒毒

地黄汤会治疗咳嗽,红豆冰解暑,薄荷茶和黄瓜帮助大脑的血液循环

牡蛎白菜汤会补血,煮牛膝猪足会增强关节力量,荠菜贝汤有助于宿醉

文蛤、贝、包子会补充阴气,每三伏时皇帝吃的荏子水汤,煮秋刀鱼会提高阳气

贝汤帮助血液循环,海参虾汤帮助增强精力,乌鱼会消除浮肿

枸杞子猪肉汤有助于更年期火病的治疗,黄瓜凉汤有助于上身热下身冷症的治疗

 

sasang-constitution type 四象体質特性-日本

<太阴人>

 

설명: http://www.wooree.com/wooree_clinic/left_sasang/img-ss/taem-posi.jpg1. 外貌

韩国人最多的体质是中太阴人。太人行动缓慢,胃口很好。体内会积湿气,腰部发达头颈气势不足,而太人多半是骨骼大、肥胖之人。,五官角分明,眼睛大,口唇厚,皮粗糙,毛孔大。

 

 

2. 性格

人心平和,目光大,毅力超人,措,生活有深刻的体关怀苍生,心他人的精神世界,喜迎接具有挑性的使命,能忍受寂寞和无聊,有定的信仰和追求。但常目昏重,弱,反应缓慢,愎自用,短于行政,缺乏实际的生活能力,性格不够开乐观,是一种隐忍型的人生。

 

설명: http://www.wooree.com/wooree_clinic/left_sasang/img-ss/taem-stan.jpg    

3.太阴人食物

适合太阴人的食物

太阴人由于食欲旺盛,吃少量才好。(高蛋白比较好)

蔬菜、清淡的鱼类

牛肉、牛奶、奶油、奶酪(、高血、糖尿病的患者忌食)

肝油、明太子、田螺、鳗鱼鳕鱼、裙菜、海、紫菜、海藻

梨子、栗子、核桃、杏、薯、松子、李子、花生、梅子,杏

卜、桔梗、藕、麻(山)、芋、沙红萝卜、蕨菜

、大豆、薏苡、豆芽、用面粉做的菜、豆腐、豆腐渣、野芝麻、高粱、糙米

薏苡茶、五味子茶、野芝麻茶、葛茶、雪绿茶、芝茶

<<韩药材>>鹿茸、鹿角、麦门冬、五味子、山药

薏米(有便秘、失眠症的人忌食)

 

不适合太阴人的食物(有疾病的人要忌食)

高卡路里食物、有脂肪的食物、清凉饮料、冰淇淋、快餐、罐头

鸡蛋、鸡肉(中风、高血压、心脏疾病、贫血、胆结石、神经症患者要忌食)

狗肉、山羊肉(脓疮、烦热、痔疮患者要忌食)

生白菜、苹果(拉肚子、咳嗽的人要忌食)

猪肉(感冒、咳嗽、神经痛、高血压、心脏病、痔疮患者要忌食)

蜂蜜、白糖、化学调味

 

4. 保养食物

由于太阴人的消化和胃功能好,爱吃油腻的食物,胃口很好。连健康食物也过犹不及,所以只有吃适量才能预防各种成人病。在日常生活中容易找到的牛肉会提高体力,尤其在体力削弱或浮肿、疲劳时消除油质后摄取的话对身体好。鹿茸像荷尔蒙那样保护身体,鹿角、野大豆会增强骨头,预防骨质疏松症。松子和胡桃有助于肺和器官支的健康。葛茶、葛汁会排除头部的热气,缓和颈部的紧张,而且对血压、糖尿、动脉硬化等各种成人病的治疗起到好作用。梅果茶会增强肺部的功能,对咳嗽很好。有五种味道,而被称为五味子,五味子茶会增强肺部和器官支的功能,排除热气,消渴。绿茶、灵芝会消除湿度和痰症,帮助体内血液循环。薏米查也会消除湿度和痰症,会抑制食欲亢进,所以有利于减肥,但是对有便秘的人不好。

 

5. 健康茶

由于太阴人的肥胖、血压、糖尿、动脉硬化等各种成人病的发病率比其他体质更高,所以要喝消除体内的湿、痰、热的茶。

麦门冬茶和天门冬茶补充肺、津液功能。五味子茶会停止咳嗽,龙眼肉茶会稳定情绪。薏米茶消除体内湿,干净皮肤,有助于减肥,但是对有便秘的人不好。葛茶会缓和颈部的紧张,有助于肝的解毒。

 药膳 >

保养食物:牛肉、牛肉、牛奶、乳酪、奶酪(中、高血、糖尿病的患者忌食)

健康食物:肝油、明太子、田螺、鳗鱼鳕鱼、裙菜、海、紫菜、海藻

水果:梨子、栗子、核桃、杏、薯、松子、李子、花生、梅子,杏

蔬菜:萝卜、桔梗、藕、麻(山)、芋、沙红萝卜、蕨菜、、大豆、 

      薏苡、豆芽、用面粉做的菜、豆腐、豆腐渣、大奖

谷类:白豆、黑豆、野芝麻、高粱、糙米

太阴人茶:薏米茶、五味子茶、野芝麻茶、葛茶、雪绿茶、芝茶等

韩药材:鹿茸、鹿角、麦门冬、五味子、山药

薏米(有便秘的人要忌食)

 

太阳人的药膳食物

豆芽、大奖的效能,裙子带汤有助于淤血和产后调理,桔梗鳕鱼汤对咳嗽好

牛肉肾汤会增强精力,平菇洋葱汤帮助血液循环,野菜对咳嗽好

葛豆芽汤对宿醉好,葛茶和李子帮助血液循环,三伏时吃牛肉汤好

牛肉萝卜汤帮助消化,煮莲藕会稳定情绪,薏米饭会抑制食欲

葛鳕鱼汤会预防中风,银杏桔梗菜会补充肺、器官支功能

牛膝汤会增强膝盖力量

 

<少阴人>

       sasang-constitution type 四象体質特性-日本

설명: http://www.wooree.com/wooree_clinic/left_sasang/img-ss/soum-posi.jpg1. 外貌

人文貌,凡事考致周到。身体冰凉,胸部偏弱,而臀部发达。一般身材矮小精干,偶尔有子高挑的。消化功能不太好,食量少。容貌也五官不大,很端正,女性大多小的方美人型。

 

2.性格

少阴人原性强,喜欢在家工作,女性性强。反而男性性少,缺乏积极性,小利而看到他人有什么损好像自己得了好一般感到欢伤害他人看到他人有什么荣誉却反而心中心性善于嫉妒有情

 

설명: http://www.wooree.com/wooree_clinic/left_sasang/img-ss/soum-stand.jpg        

3. 少阴人食物

适合少阴人的食物

温暖菜、蔬菜(要保温)

鸡肉、羊、山羊、狍子、野鸡、狗肉汤(中风、血压、糖尿病患者要忌食)

明太、干明太、泥鲷鱼黄鱼鳀鱼鲳鱼

、苹果、橘子、桃、西红柿、橙子、柚子

菠菜、芹菜、洋白菜、茼蒿、葱、大蒜、生姜、辣椒、芥菜

胡椒、咖、糯米、禾、土豆

茶、生姜茶、柚子茶、桂皮茶、蜂蜜茶

〈韩药材〉人参、红参、黄芪、当归、川芎、桂皮、甘草

 

不适合少阴人的食物(有疾病的人要忌食)

冷食物、清凉饮料、冰淇淋、面包类、面条类、快餐、罐头等

荞麦、白菜(咳嗽、急性胃炎、肾脏炎患者要忌食)

牛肉、牛奶(感冒、器官支炎、盲肠炎、痔疮患者要忌食)

李子、西瓜、甜瓜、黄瓜(呃逆、拉肚子、手脚冷症患者要忌食)

红薯、栗子、核桃(消化不良的人要忌食)

绿豆、大麦、红小豆(拉肚子、消化不良的人要忌食)

猪肉(消化不良、胃肠炎患者要忌食)

 

 4. 保养食物

少阴人中身体温度较冷、消化功能削弱、敏锐的人较多。所以很重要保温体内温度,促进消化,供给营养成分。

人参生姜枣子茶的做法是人参、生姜、枣子各8g放在一起煮。元气不足的人增加人参量,血液循环不畅和消化不良的人增加生姜量,情绪不稳的人增加枣子量就好。

在体力下降,出汗多的夏天吃黄芪参鸡汤的话会补充体力,减少出汗量,但是对平时热气多、高血压、脸面红色的人会带来负面的作用。

鸡肉、狗肉、山羊肉、羊肉等肉类会帮助保持体内温度,但吃得过多会造成各种成人病。泥鳅、黄鱼是容易消化的健康食物。

下肚子或手脚冷的人喝艾茶就好。橘子茶、柚子茶会帮助消化、气血的循环。杜仲茶有增强腰部、关节、膝盖的力量,预防骨质疏松症的作用。

 

5. 健康茶

少阴人身体冰凉,胸部偏弱,而臀部发达,所以热性药材对少阴人好。

人参茶会补充少阴人的元气,帮助消化功能,保持手脚温度。生姜茶促进消化功能和血液循环,治疗感冒。橘子茶、柚子茶、柠檬茶帮助消化功能。枣子茶会增强胃肠功能,稳定情绪。蜂蜜茶会补充肺、肠的津液。人参、枣子、生姜放在一起煮的茶有补血功能。

 

药膳

保养食物:鸡肉、乌骨鸡、羊、山羊、 狍子、野鸡、狗肉汤(中风、血压、糖尿病患者要忌食)

健康食物:明太、干明太、泥鲷鱼黄鱼鳀鱼鲳鱼

水果:枣、苹果、橘子、桃、西红柿、橙子、柚子

蔬菜:菠菜、芹菜、洋白菜、茼蒿、葱、大蒜、生姜、辣椒、芥菜、胡椒、咖

谷类糯米、禾、土豆

少阴人茶:人茶、生姜茶、柚子茶、桂皮茶、蜂蜜茶

韩药材:人参、山参、红参、黄芪、当归、川芎、桂皮、甘草

 

 

少阴人的药膳菜

艾汤会解决冷症,葱泡菜促进消化功能,黄芪参鸡汤抑制出汗

狗肉汤是夏天的保养食物,黄姑鱼汤食三伏的健康食物,野鸡糕汤会补充元气

白斩鸡会帮助消化,橘子和藿香茶对消化、头部血液循环好,荠菜贝汤会解决缩醉

野蒜凉拌菜提高胃口,橘子明太鱼汤会解决缩醉,糯米糙米饭会预防成人病

泥鳅汤曾庆精力,韭菜糯米粥会治疗拉肚子,参鸡汤帮助冷症的治疗

黏粟饭帮助消化

 

 请按钮自己的四象体形和四象体质的图面,能看见详细的内容。^__^

 

专业四象体 我立韩医

专业矫正体形间盘 我立德韩医

韩韩医疼痛学会会长代表院韩医学博士 金

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