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유튜브 https://youtu.be/qZO8L5w9hbg
1. 外貌
少阳人敏锐而活泼。他们容易上火，元气都集中在上身，因此肩胸部发达，肩部宽阔丰满，而臀部以下比较单薄，身材稍微呈倒三角型。腰腹孤弱扁平，走路时较快，看起来缺少稳重感。到三角脸，前额突出，下颚窄，眉目明朗，眼神犀利，口唇薄。
2. 性格
少阳人创新力强，创造思路，性格坦率。在工作时不计利害，乐于奉献，善于帮助别人，能表示情绪。反而同时开始很多事，但不会完成，忽视家庭和个人的事，爱炫耀。由于太坦率，容易伤害别人，经常后悔，情绪多变。
3. 少阳人食物
适合少阳人的食物
新鲜而清凉的食物、蔬菜、海鲜类
猪肉、鸡蛋、鸭（ 中风、高血压、糖尿病的患者忌食）
牡蛎、海参、虾、鲍鱼、乌鱼、河豚、鳖、田螺、海鞘、螃蟹、蝲蛄、鲤鱼、鲽鱼、蓝色的鱼（如鲭鱼、金枪鱼、秋刀鱼等）
西瓜、香瓜、葡萄、草莓、香蕉、菠萝、甜瓜（夏天水果、热带水果）
白菜、黄瓜、茄子、南瓜、生菜、牛蒡、新鲜的蔬菜
大麦、红豆、稗子、绿豆、芝麻、荞麦
<<韩药>>熟地黄、山茱萸、枸杞子、栀子
不适合少阳人的食物（有疾病的人要忌食）
热菜、清凉饮料、冰淇淋、面包、面条
快餐、罐头、化学调味等
鸡肉、牛肉、牛奶（消化不良、风疹、腹痛、拉肚子或便秘的人忌食）
蜂蜜、狗肉、山羊肉、人参
花生（头痛、疲劳的人忌食）
辣椒、生姜、葱、大蒜、胡椒、芥菜、咖喱等较辣的调味
4. 保养食物
少阳人的胃口很好，不容易发胖。胃技能发达，胃肠吸收能力强，容易上火，元气都集中在上身。所以这种类型的人要消除胸部和头部火气的同时又调补肝肾，以帮助排便功能。还要做一些腿部运动，将阴气集中到下焦或丹田部位。被称为海洋的人参，就是海参有助于维持健康，增强精力，消除上身的元气，帮助排便功能。黑鱼可以消除浮肿，帮助利尿功能，尤其对消除产后的浮肿起到积极作用。河豚会排出体内的热气，帮助利尿作用，弥补气力。
5. 健康茶
少阳人体内热气大，性格急躁，适合凉性的药材。
枸杞子茶、山茱萸茶有利于下焦功能 ，大麦茶有利于利尿作用，决明子茶有利于眼睛。胡萝卜汁、绿汁、香瓜、西瓜、葡萄、西红柿、水果汁也有效果。
〈药膳〉
保养食物：猪肉、鸡蛋、鸭（中风、高血压、糖尿病的患者忌食）
健康食物： 牡蛎、海参、虾、鲍鱼、乌鱼、河豚、鳖、田螺、海鞘、螃蟹、蝲蛄、
鲤鱼、鲽鱼、蓝色的鱼（如鲭鱼、金枪鱼、秋刀鱼等）
水果： 西瓜、香瓜、葡萄、草莓、香蕉、菠萝、甜瓜（夏天水果、热带水果）
蔬菜： 白菜、黄瓜、茄子、南瓜、生菜、牛蒡、新鲜的蔬菜
谷类： 大麦、红豆、稗子、绿豆、芝麻、荞麦、冷面
少阳人茶：枸杞子茶、山茱萸茶、绿汁
韩药材：熟地黄、山茱萸、枸杞子、红花子、仙人掌、石决明、牡蛎粉、决明子
少阳人的药膳菜
苦菜提春天的口味，螃蟹汤有助于减肥、鱿鱼汤会补血液、酒毒
地黄汤会治疗咳嗽，红豆冰解暑，薄荷茶和黄瓜帮助大脑的血液循环
牡蛎白菜汤会补血，煮牛膝猪足会增强关节力量，荠菜贝汤有助于宿醉
文蛤、贝、包子会补充阴气，每三伏时皇帝吃的荏子水汤，煮秋刀鱼会提高阳气
贝汤帮助血液循环，海参虾汤帮助增强精力，乌鱼会消除浮肿
枸杞子猪肉汤有助于更年期火病的治疗，黄瓜凉汤有助于上身热下身冷症的治疗
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