体形矫正

《体形矫正和四象体形》

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2012年8月10日上午6点10分、下午3点、晚上12点韩方TV播放了“痛症和体形”

"The clinical study of body correction and pain control by body type of sasang constitution medicine "

The 16th International Congress of Oriental Medicine

在韩国首尔召开第16届国际东洋医学会学术总会

Sep. 14(FrI)-16(sun) 2012, COEX In Seoul korea http://www.icom2012.org

2012 Congress of Sasang Constitutional Medicine

“关于各四象体形的体形矫正和痛症缓和的临床发表”

四象体质医学会学术总会

关于四象体质、四象体形、椎间盘、体形矫正的采访内容

什么状态才是端正姿势？

真正知道端正姿势的人很少。自己觉得自己总是端正姿势，而其实并非如此。

比如说，拍照片时自己觉得看正面，但是照片上的姿势却顷向左边或右边。

那么什么姿势才是真正的端正姿势？

从正面看，只有双边的高度相同才是端正姿势。如，双眼、双耳朵、双唇、双肩膀，双胳膊、双骨盆、双膝盖、双腿腕子的高度，双手的长度都要相同。

从侧面看，我们身体的应排在一直线上。也就是说，耳朵后面、颈椎的中心、肩膀的中心、躯干的中心、骨盆的中心、股关节的中心、膝盖的中心、腿腕子踝骨前面都要排在一直线上。

但是只有很少人维持端正姿势，过了一段时间后渐渐变成破坏姿势。

按照职业过于使用那职业需要的身体部位，就破坏身体均衡。在学习、坐、电脑前面时等平时的姿不好的人很多。

身体的不对称也是个问题。眼睛、鼻子、乳房的大小不同或骨盆、肩膀、胸部都不对称的话大部分处于脊椎、骨盆、肩胛骨失衡状态。

换句话说，这都是骨盆、肩膀都扭曲或者脊椎前凸、脊椎侧凸、脊椎后凸状态。

太阳人体形的特点和体形矫正方法

太阳人很主动，勇敢而威武。体内的气集中于上身，头颈部发达，而腰部虚弱不足，长时间走路或者站立就会感到很疲乏。头大、颧骨突出，眼睛炯炯有神。头大、颧骨突出，眼睛炯炯有神。太阳人平时要稳定情绪，三思而后行。此外，由于下身削弱，所以要增强下身，以身体平衡。

少阳人体形的特点和四象体形矫正方法

少阳人敏锐而艺术细胞很强。他们容易上火，元气都集中在上身，因此肩胸部发达，肩部宽阔丰满，而臀部以下比较单薄，身材稍微呈倒三角型。腰腹孤弱扁平，走路时较快，看起来缺少稳重感。到三角脸，前额突出，下颚窄，眉目明朗，眼神犀利，口唇薄。

少阳人的胃口很好，不容易发胖。胃机能发达，胃肠吸收能力强，但是肾脏功能削弱阻碍排尿过程。容易上火，元气都集中在上身，下身瘦弱。所以这种类型的人要消除胸部和头部火气的同时又调补肝肾，以帮助排便功能。所以尽量别发怒，也别激动。还要做一些腿部运动，将阴气集中到下焦或丹田部位。此外，冥想和丹田呼吸也会达到静心效果。

太阴人体形的特点和四象体形矫正方法

太阴人行动缓慢，胃口很好。体内会堆积湿气，气循环不畅，腰部发达，头颈部气势不足，而太阴人多半是骨骼较大、肥胖之人。脸型圆，五官长得棱角分明，眼睛大，口唇厚，皮肤粗糙，毛孔教大。贪心多，一旦暴饮暴食，运动不够，就容易患上高血压、糖尿病、肥胖等各种成人病。

不正确的姿势会导致脊柱侧凸、脊柱前凸、脊柱后凸、直颈、前瞻性的头部姿、直背、退行性脊椎、管狭窄症等的脊椎疾病。

脊椎推体之间间隙增宽，堆积脂肪，导致两肋、股关节、腹部、大腿侧面、上下腹部、脖子和下巴等部位发胖。尤其是腹部发放后身体中心前倾，导致腰痛。考虑到这一点，减肥就是椎间盘突出、痛症、直颈的预防方法。

所以端正姿势、减肥是享受健康生活的秘诀。为此，做速度要慢，时间要长久的爬山、走步、舞蹈、有氧舞蹈等全身运动。最重要的是在食物、财物、钱、职业等所有方面 减少欲望。

少阴人体形的特点和四象体形矫正方法

少阴人肾大，髋骨宽，而脾小，胸部不发达。身体冰凉，胸部偏弱，而臀部发达。一般身材矮小精干，偶尔有个子高挑的。消化功能不太好，食量较少。容貌也五官不大，很端正，女性大多属于娇小的东方美人类型。少阴人文静，礼貌，凡事考虑得细致周到。少阴人消化功能不太好，不容易发胖，一吃油腻或冷食物就会发生消化系统的问题。 与别类体质体力差，应选择适合自己体力的运动类型，一次做长时间的运动会导致体力受损较大。只有保持端正姿势，才能预防颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、直颈等。

问题在于扭曲姿势后堆积脂肪

脊椎推体之间间隙增宽，堆积脂肪，导致发胖。

脊柱侧凸的话，两肋的空间积蓄脂肪。股关节不端正的话，大腿部位有了空间导致发放。 虽然腹部脂肪不多，骨盆前倾的话就下肚发胖。而且脊椎不端正，身体就破坏了均衡，有了脸面皱纹。头部前倾就出现看上面的习惯，额头也有了皱纹。所以平时保持端正姿势，才能预防疾病。

端正姿势能预防疾病。

所有人希望健康、长寿。为了健康，人们吃有营养素而能预防成人病的绿色食物，总是缺乏身体健康所需的营养素。稳定的情绪、安乐的居住环境、舒服的衣服都是健康生活的一部分。其中端正姿势必不可少，比吃健康食物更重要。端正姿势对全身的血液循环带来一定的影响。矫正姿势，以颈部、肩膀、手臂、全身的均衡。

胸部保持端正姿势，帮助五脏六腑的血液循环，预防癌症、疑难疾病。但是脊椎不端正的话给自律神经带来负面影响，最终伤害五脏六腑。

也就是说，端正姿势使气血循环流畅，帮助各种疑难疾病的治疗。各种癌症、疑难疾病、免疫疾病患者大都是姿势不好，脊椎有问题。如果进行现有的治疗，同时保持端正姿势的话身体健康明显好转。

端正姿势的重要性

在外貌、美丽方面身体保持均衡是很多人愿意的。

脸面、肩膀、胸部、骨盆、手臂、腿脚对称的话减少痛症。

脸面均衡、皱纹淡薄。

清除痛症 - 颈腰椎椎盘突出、骨节疾病等各种痛症。

促进青少年的成长

舒服五脏六腑。

神经循环流畅，以帮助全身恢复健康。

不端正姿势导致的疾病

扭曲头盖骨的话给头部、颈部、背部、腰部、骨盆带来一定的影响

给全身、大脑带来一定的影响

下颚骨节与头盖骨、颈椎有关

给头部、颈椎、全身带来不利影响

颈椎间盘突出、直颈、头部前倾姿势

头部前倾姿势、D型颈、斜颈症

胸部侧凸、胸椎不对称、背部弯曲

肩膀失衡，给心脏、肺、肝带来不利影响

五脏六腑疾病

腰椎间盘突出、管狭窄症

脊椎侧凸、脊椎前凸、直背

骨盆、股关节、臀部左右不对称

O型腿、X型腿、大腿脂肪

膝盖骨节痛、平足、跷足

脸面、额头、八字、眼部的皱纹恶化

部分肥胖症（双乳房、背和大腿脂肪）

端正脊椎和痛症

现代人不做苦劳，而饱经很多痛症

传统社会，颈部、头部、腰部、臀部、膝盖、腿脚疼痛都是举很重的东西导致的。但现代社会机械很发达，人们只做较容易的劳务。虽然如此，人们饱受疼痛是不端正姿势给肌肉带来不利影响，导致脊椎和骨节的变形。

已经变形的姿势不端影响其他肌肉和骨头，痛症恶化。

头盖骨的结构和移动

头盖骨移动的原理是什么？

人们认为头盖骨不移动，但最近越来越多人主张头盖骨移动。虽然头盖骨相互连接，而不端移动。头盖骨的前后和左右保持协调，同时不断移动。

头盖骨的左右面和前后面做发反向运动引导脑脊髓的流动。

头盖骨中重要的部分是什么？

最重要的部分是口盖骨下面的蝶形骨、后头骨、侧头骨。由蝶形骨、后头骨引导头盖骨的前后移动，侧头骨引导头盖骨的左右移动。头盖骨失衡的话不仅给脑脊髓液的流动，还给脑下垂体带来负面影响，妨碍荷尔蒙的正常分泌，最终影响全身。

下颌骨节疾病和脊椎的相关性

下颌骨节的失衡会引起各种痛症，影响全身体型。头部前倾的话下颌骨节不容易动作，甚至很疼。脊椎、颈椎有侧凸的话导致左边或右边疼痛。很多人骨盆也失衡，所以要同时治疗脊椎和骨盆。

过于紧张或受到很大压力，下颌骨节间隔就狭窄。这样的话会导致痛症，难以动作，出现偏头痛、头痛、失眠症。所以要缓和下颌骨节的肌肉，才能减少疼痛，姿势也变得端正。

为了治疗下颌骨节，要端正姿势。尽量避免吃强的食物。牙齿有问题的话，别生气，稳定情绪，消除头部的紧张。

脊椎侧凸和体形

从后面看最好的脊椎姿势是一直状态，但是S型或C型的话会导致脊椎疾病。从侧面看最好的脊椎姿势是弯一点，直背或直脊椎是不好的状态。

虽然痛症不多，但体形弯得多，所以肩膀、骨盆、乳房、躯干、腰部失衡的人问题严重。尤其是青少年的脊椎侧凸会导致成长障碍、外貌自卑感、各种疾病。

脊椎不端变化，以保持身体均衡、最好的身体状态。

脊椎侧凸的发病原因还不清楚，难以治疗，需要很长的治疗期间。所以要发现脊椎侧凸的原因，保持端正姿势。

脊椎侧凸的发病原因还不清楚，但是不端正姿势、 加工食品、快餐、饱含环境污染物的生活和食物习惯、不断受到压力、五脏六腑的疾病、四象体质的脏腑功能下降导致脊椎侧凸的可能性很大。

所以保持端正姿势，一旦发生疾病就治疗，尽量吃有机农、无农药食物，缓和压力和紧张是脊椎侧凸的预防方法。

导致弯背的原因是什么？

不端正姿势

弯背是平时做电脑、驾驶等平时姿势不端正所导致。不矫正弯背姿势，做工作的话会发生颈部和腰部的变异，即颈部的扭曲或直颈。这样就会容易发生痛症。

腹部肥胖

腹部过于发胖，胸部、乳房过大也会导致脊椎侧凸。问题是身体为了保持均衡，脊椎侧凸后背部会出现脊椎后凸。胸部、乳房过大的人会扭曲背部。

扭曲背部后颈腰部疼痛的原因是什么？

因为背部和颈部、腰部都连接。也就是说，由于胸椎、颈椎、腰椎连接在一起，其中一部位发生问题，其他部位也发生问题。尤其是颈椎和腰椎失衡的话周围肌肉紧张导致疼痛。

弯背还导致外貌看起来显老，额头有皱纹。

弯背的预防方法是什么？

我们要在坐、做电脑、驾驶、睡觉等日常生活中习惯于使背部直起来。这样做才能预防颈部和腰部的疼痛、脊椎盘突出。

〈直颈、前瞻性的头部姿势-脊柱前凸、脊柱后凸症〉

治疗前的头部比肩膀、屁股向前倾一些（有腰椎间盘突出症状）。

进行12次的韩医治疗后头部的位置在肩膀的中心。

(치료후기에 대한 자세한내용을 보시려면 wooree@wooree.com 으로 "보고자하는 치료후기와 자신의 이메일"을 보내주시고 02-706-5212로 전화주시기 바랍니다.) -<<우리들한의원 치료후기내용 >>

O型、X型腿、腿脚、体形的矫正

◆O型、X型腿和骨盆的关系

骨盆扭曲或不端正时股关节的位置发生变化。股关节位置变化的话，为了保持均衡，腿脚部也发生变化。此外，与全身的体形也有关系。过瘦或过肥胖，就发生骨盆的变形，给股关节带来影响，最后变了O型、X型腿。

◆骨盆是身体的基石

骨盆是身体的基石，因为骨盆端正，才能脊椎、腿脚也端正。反而，骨盆扭曲的话，做出不少努力也脊椎不能端正。及时矫正骨盆，就脊椎恢复正常状态，否则其他部位都扭曲。如果不断袖手旁观不端正姿势，脊椎会变得S型。

◆预防法

平时要保持端正姿势。坐不端正、驾驶姿势不端正、八字脚步都给骨盆带来不利影响。所以保持端正姿势才是预防、治疗的方法。

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〈O型腿脚治疗前后变化〉

O型、X型、腿脚、体形矫正

端正姿势能引导脸面的均衡，改善皱纹.

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端正姿势怎么可以改善皱纹？

身体内部都是相互联系的，尤其是脸面反映了全身状态。脊椎端正的话脸面、耳喉口鼻都显现端正状态。但是脊椎侧凸的话，脸面也不对称。背微驼就脸面也不自然。

头部前倾的话颈部会变成直颈，头部处于过高的状态。额头会产生较多的皱纹，背部和头部直起来，就缓和皱纹。通过埋线疗法，对皱纹部位注射针后改善皱纹。

如今，做电脑或游戏的时间越来越长，要把荧幕放在与眼睛高度一样的位置。这样，可以预防直颈、头部前倾姿势，还能预防皱纹。很多韩国人性格太急，身体前倾而着急地走。所以背部一定要直起来走才能预防皱纹。腹部肥胖的话背微驼，头部前倾，皱纹也多了。更为重要的是稳定情绪和缓和压力是缓和身体紧张而改善皱纹的好方法。

脸面不对称和脊椎侧凸、骨盆异常有密切关系

骨盆位于身体中心。也就是说，位于腿脚和脊椎的中间，保持身体均衡。依靠双腿脚支撑，按照腿脚的长度倾前，支撑骨盆上脊椎的基石。

但是骨盆带与腿脚的肌肉、腹部肌肉、脊椎肌肉，胛带与肌肉、韧带、肌肉，所以双臂可以自由自在地动。

骨盆带的重要性

骨盆带连接上身和下身，以起到保持均衡的作用。各人的骨盆都不同，按肩骨盆带的上升、下降、外转、内转，骨盆的高度不同，而且对腰椎、下身、膝盖、脚带来不利影响。

髂骨

髂骨位于躯干的下部，负责下肚的下部分。支撑大肠、小肠，髂骨里面有

膀胱、生殖器、子宫，保护生殖器。

荐骨

荐骨位于髂骨的后面，连接与腰椎、尾骨。荐骨的作用是固定脊髓。还连接与硬膜，起到保持身体均衡、大脑呼吸、大脑脊髓流畅很重要的作用。

尾骨

尾骨位于荐股的下面，保持身体均衡。连接与硬膜，按尾骨的位置给大脑脊髓的流动带来影响。

膝盖关节不对称和姿势的关系，痛症发病

因外伤所导致的膝盖痛症是治疗骨折、肌肉痛就行。但是没有发病原因的话要治疗体形问题。

先脊椎的不对称是个问题。端正姿势的话双腿脚保持均衡，所以可以分散力量，不会给膝盖关节带来不利影响。

但是身体倾前或轻后的话，力量集中于关节的特定部位，引起膝盖关节痛症。一般来说，由于走时看前边，所以膝盖的前边感到疼痛。

脊椎侧凸或骨盆的倾度不同的话膝盖的左边或右边感到疼痛，会损伤内侧韧带和外侧韧带。

如果不治疗疼痛部位，另一边的膝盖关节痛症更恶化。甚者双边膝盖都疼痛。

多种体形，正常脊椎和脊椎侧凸、后凸、直背、弯背（C型）

我立德韩医院 体形矫正，治疗前后的皱纹比较，播放内容

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〈弯背、C型-头部前倾姿势〉

治疗前腹部向前凸，头部向前倾（有颈椎间盘突出症状）

进行12次的韩医治疗后腹部凹进去，头部、小腿肚的位置后边移动，矫正体形。

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现代人和直颈

现代人最多饱经的是颈部硬的症状。颈部肌肉紧张、头部前倾而出现的症状。

从20年前电脑开始推广，目前电脑已经成为必不可少的东西。所有的办公室都有电脑，所有事都只有电脑才成事。

儿童和学生也集中于网络游戏，姿势就不端正，头部逐渐前倾。

大学生和公司职员为了做作业，获得各种信息集中坐在电脑前的话颈部、肩膀会很疼。

不端正姿势导致肥胖的原因

积蓄脂肪的原因

脂肪积蓄在身体活动少的部分，如大腿、小腿肚、胸部、、手臂、脸部、颈部。人们认为手臂和腿部的肥胖只给外观带来不利影响，所以问题不太严重。但是应该要注意，手臂和腿部的脂肪传播到身体。

部分肥胖

脂肪积蓄在体内所有部分，而按照骨盆、上身、脊椎的体形，部分肥胖的人也多。

腹部肥胖和骨盆

大多的腹部肥胖人，骨盆位置不正常，腹部的内脏前倾引起的。所以脂肪不多，而大肠和小肠前倾，看起来很多脂肪。所以矫正这些人的骨盆就解决腹部肥胖，但只减腹部脂肪不矫正骨盆不是标本兼治。

直颈和胸部肥胖

“头部前倾姿势”是第7颈椎、第1胸椎周围的脊椎突出而症状。由于胸部前倾，破坏脊椎的均衡，脂肪积蓄在上下部，脊椎就突出。不仅如此，胸部前倾，增加胸部和乳房脂肪的人也多。与腹部肥胖同时出现“头部前倾姿势”、腰椎前凸、胸椎后凸、直颈等。

脊椎侧凸和肥胖

脊椎侧凸是脊椎不均衡，不是一直，而是“S”型。脊椎侧凸患者的脊椎均衡破坏了，一边的脊椎紧张而凹陷，另一边的脊椎减缩而凸显。这样脊椎不均衡导致差生的空间积蓄脂肪。

股关节和肥胖

均衡的股关节看起来有很多脂肪，但股关节前倾的话左右面宽大，脂肪积蓄在前后空间，大腿看起来发胖。这是主要在穿高跟鞋的年轻人发生的疾病。所以要矫正股关节，才能腿脚姿势端正，大腿脂肪也排除。

保持端正姿势就是万能药。

为了预防颈部疼痛，把荧幕放在眼睛高度一样的位置。在坐电脑前看正面，能消除颈部、头部疼痛。

为了预防腰部疼痛，背部要直起来，做丹田呼吸或瑜伽。

保持这些姿势不舒服，但是习惯于端正姿势的话就舒服了。

颈部、腰部姿势端正的话，脊椎姿势也端正了，头部、脸面痛症或各种疾病、五脏六腑疾病、双臂、疑难疾病、癌症等对全身带来积极影响。

与此相反，不端正姿势给全身带来不利影响，导致各种疾病。

平足、跷足是受到脊椎、骨盆、股关节的影响所导致的。正确走的话脊椎、骨盆、股关节姿势也会矫正了。

跷足 正常 平足

《体形分析诊断》

1. 如肥胖度、个子、体重等进行基本检查。

2. 通过赤外线体热诊断拍全身后发现痛症部位、冷症、热症部位、颈腰部椎间盘突出

的部位、痛症部位的血液循环状态、体形。

3. 拍X光片后下颌骨、颈椎、胸椎、腰椎骨盆、特定部位，对全身的体形进行分析。

4. 拍体形的前面、侧面、后面，确认有问题的部位。（治疗后确认变成的体形。）

依靠赤外线体热诊断法的全身体热诊断

赤外线体热诊断法的体热测定原理是特定部位的温度太高或太低就有问题，比较左右便有差异的话有问题的可能性很大。

腰椎椎间盘的全身脊椎分析体形分析 X光片

拍下颌关节、颈椎、胸椎、骨盆的全身X光片，能发现脊椎的均衡状态，还能发现退行性脊椎或变形状态。进行上述的检查，就不做手术也可以治疗。

头盖骨的前方、后方、左右不对称

下颌关节的前后方移动、左右不对称、下颌关节的运动性

直颈、头部前倾姿势、D型颈、颈椎前凸、颈椎侧凸、退行性变化

肩胛骨的上方、下方、外方、内方、左右不对称、弯背

胸椎的弯背、直胸、脊椎侧凸、退行性变化、压迫脊椎骨折

腰椎的腰椎前凸、直背、腰椎前凸、腰椎后凸、退行性变化

骨盆的前方、后方曲折、骨盆左右不对称

股关节的前方移动、后方移动

为了治疗腰椎间盘突出，要调节头盖骨、下颌关节、颈椎、胸椎、腰椎、肩胛骨、骨盆、股关节、足底。先知道下颌关节和脊椎的均衡状态，保持身体均衡，把集中于腰部和躯干的力量分散到全身，以治疗椎间盘突出。

足底检查法

足底检查是指对脚底的状态进行检查。调节平足、翘足、左右不对称，才能矫正骨盆、脊椎，以治疗颈腰椎间盘突出。

体形分析

通过赤外线体热检查、体形矫正用脊椎分析X光片对外形身体均衡进行分析。

体形分析的方法是先测定双耳朵、肩膀、肩胛骨、胳膊、骨盆，以垂直线为准测定耳朵、肩膀、骨盆、膝盖的位置后与脊椎均衡状态进行比较。

把个人体形分为脊椎前凸、脊椎后凸、直背、弯背、军人型姿势等。

《体形矫正治疗项目的期间和周期》

首次治疗时以12次为周期，第二次时以6次为单位进行治疗。治疗初期，在一个星期治疗2-3次，症状好转的话相隔4-7日进行治疗。一般来说需要1个月至1.5个月。

1）体质体形针

按照体质、身体的状态，用体质针、舍岩针法对痛症部位、麻痹部位进行治疗。

2）韩方物理治疗

为了帮助痛症部位的气血循环进行用经穴的治疗。按照疾病部位、患者状态、体质，选择有效的治疗法。

3）推拿疗法

基于脊椎分析、赤外线体热检查的结果，对头盖骨、颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、上下肢、关节部位用最有效的方法进行治疗，以矫正体形。

4）蜂针疗法

这是大自然的镇痛剂，也是加强免疫功能的治疗法，痛症严重时使用。调节疼痛和痛症，加强免疫功能，缓和肌肉的紧张。

5）药针疗法

给痛症比较轻、体热多的人注射韩药成分的药针。按照四象体质选择与症状相应的药针进行治疗。

6）骨矫正（骨打）疗法

矫正不端正的脊椎、骨盆。尤其对直背、脊柱前凸、脊椎侧凸、头部前倾、弯背、直颈、D型颈会获得较大的效果。

7）埋线疗法

通过经穴、经络对痛症部位进行治疗，其效果与打针一样，加强削弱的肌肉，缓和肌肉的紧张。埋线治疗开始的话有6个月打针的效果，会矫正不端正体形。

8）温热物理治疗法

温热传播到全身，缓和紧张的肌肉。调节痛症严重的部位，帮助缓和血液循环不畅部位的肌肉，以能保持端正姿势。

9）冲击治疗法

通过外部的刺激来对血液循环不畅的部位进行治疗。尤其对退行性疾病、炎症疾病、循环不畅的疾病有效果。

10）针刀疗法

通过针和刀来调节慢性的痛症。严重的腰痛、腰椎间盘突出或腰部的肌肉和韧带相互紧密连接的话，缓和肌肉的紧张，以缓和痛症。过于使用肌肉或炎症而痛症严重的人也会获得效果。

11）手倒立治疗法

首倒立治疗法能帮助扩大腰椎间盘突出患者的椎间盘间隔。这是简单而有效的治疗法。

12）体形矫正运动治疗法

按照自己体形和肌肉的状态加强筋力，保持身体均衡，矫正体形。这是调节慢性痛症的治疗法。

13）四象体质韩药

由于各四象体质的椎间盘突出发病原因不同，所以诊断四象体质后喝适合自己体质的韩药。

急性期 以急性腰痛为例，刺激椎间盘突出或损伤的部位而发热。所以有炎症反应的话开排除体热和炎症的韩药，有效地调节疼痛。

慢性期 过了急性期后加强椎间盘周围的韧带或肌肉，帮助气血循环，以加强腰部的力度。开维护肌肉和韧带的韩药。这是适合年轻人或脊椎、骨头较强的人。

推行性疾病 有推行性脊椎、骨质疏松，同时患有椎间盘突出的人需要保护骨头的治疗法，以加强骨头，防治再发。

此外，使用适合各体质的治疗法的话更好。

少阳人肾脏能量匮乏，臀部以下比较单薄。所以需要补充肾脏的阴气，加强骨头和关节。

太阴人气血、气液循环不畅，体重容易增加会导致椎间盘突出，所以通过气血、气液的循环和减肥的方法来进行治疗。也就是说，排除腹部肥胖、湿淡、体热，帮助气血循环，以治疗痛症部位和椎间盘肥胖。

少阴人元气和血液不足，气血循环不畅，体内温度较冷，导致椎间盘突出。所以要补充阳气排除冷症，加强胃肠功能，以帮助气血循环和血液补充，保持体内温暖，这是治疗方法。

太阳人下身功能削弱，元气集中于上身，容易导致椎间盘突出，所以将元气分散，加强下身功能是治疗方法。

12）体形变化和椎间盘治疗的确认

进行12次治疗后比较变成的体形照片和椎间盘痛症。颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、肩胛痛、关节痛患者的痛症中80-90%得到好转。而且头部前倾姿势、直颈、D型颈、脊椎侧凸、脊椎前凸、O型腿、X型腿都发生了体形变化。慢性疾病的话需要2-3个月的治疗期间。

治疗期间和治疗周期、预后

按诊断结果需要的治疗期间都不同，一般需要1个月-1.5个月，最基本的治疗次数为12次。痛症严重的人需要进行18-24次治疗。

治疗初期在一个星期进行3次治疗，症状好转后一个星期进行1-2次治疗就行。

引导适合各体形的骨盆、脊椎、下颌关节运动法，所以在家也可以进行治疗。

按照体制所需的姿势管理法都不同。

太阳人

太阳人很主动，勇敢而威武。体内的气集中于上身，头颈部发达，而腰部虚弱不足，长时间走路或者站立就会感到很疲乏。头大、颧骨突出，眼睛炯炯有神。头大、颧骨突出，眼睛炯炯有神。需要增强下身，以身体平衡。

少阳人

少阳人敏锐而艺术细胞很强。他们容易上火，元气都集中在上身，因此肩胸部发达，肩部宽阔丰满，而臀部以下比较单薄，身材稍微呈倒三角型。腰腹孤弱扁平，走路时较快，看起来缺少稳重感。到三角脸，前额突出，下颚窄，眉目明朗，眼神犀利，口唇薄。还要做一些腿部运动，将阴气集中到下焦或丹田部位。此外，冥想和丹田呼吸也会达到静心效果。

太阴人

太阴人行动缓慢，胃口很好。体内会堆积湿气，气循环不畅，腰部发达，头颈部气势不足，而太阴人多半是骨骼较大、肥胖之人。脸型圆，五官长得棱角分明，眼睛大，口唇厚，皮肤粗糙，毛孔教大。太阴人适合做速度要慢，时间要长久的爬山、走步、舞蹈、有氧舞蹈等全身运动。一直做到全身被汗湿透为止，能享受健康生活。

少阴人

少阴人文静，礼貌，凡事考虑得细致周到。身体冰凉，胸部偏弱，而臀部发达。一般身材矮小精干，偶尔有个子高挑的。消化功能不太好，食量较少。容貌也五官不大，很端正，女性大多属于娇小的东方美人类型。与别类体质体力差，应选择适合自己体力的运动类型，一次做长时间的运动会导致体力受损较大。因此每次做到皮肤稍微出汗状态时，停下来休息一会再做。

我立德体形矫正运动中心

1. Rolfing是什么？

1896年出生在美国的Dr. Ida P Rolf拿到哥伦比亚大学的生化学和生理学博士学位。他首创了体疗法之一的Rolfing。Rolfing也叫结构性的整合。

我们在结构上整合身体的话能做端正的体形，能保持所有姿势。

筋膜

像全身的肌肉筋膜体系那样，筋膜包围着各肌肉、脏器都。这样身体内部都连接在一起，形成有相互影响功能的单位。

Rolfing适应症

不端正姿势导致很多疾病。尤其是在神经、筋骨骼系上发生力学性的变化，会导致慢性痛症。

这些力学变化所导致的疾病绝不是注射、手术来解决。只有解决力学性变化才能治疗疾病。

矫正不端正姿势和治疗筋骨骼系痛症时使用Rolfing。

椎间盘突出（颈部、腰部）、头痛

急性颈椎痛、慢性颈椎痛、粘连型关节囊炎

关节酸痛、胸廓出口综合症

腕管综合症、脊椎管狭窄症

急性腰痛、慢性腰痛、坐骨神经痛

足部筋膜炎、骨盆痛

直颈、头部前倾姿势、脊椎前凸、脊椎后凸

姿势不对陈、平足、 跷足

O型腿、X型腿

脊椎侧凸

Scroth运动法

1. Schroth运动法是什么？

从1921年在德国开始的Schroth运动法是青少年期就患有脊椎侧凸的物理治疗师 Katharina Schroth首创的。

2. Schroth运动适应症

Schroth运动首次提出了三角度脊椎侧弯而确立了与之相应的运动治疗方法，对脊椎侧凸的保存治疗起到领导作用。

从Schroth运动的概念上将脊椎侧凸分为 C curve和 S curve。

3 curve是有3个弯曲的侧凸，肩膀和骨盆都向侧面移动，胸廓向反对方向移动。与此同时从侧面道后面发生回转现象。

以4 curve为例，有很多形式，在3 curve上加腰椎弯曲的状态。骨盆和胸廓向相同的方向移动，而肩膀和腰部向反对方向移动。与此同时在侧面移动的后面发生回转现象。

Schroth运动时矫正扭曲的脊椎和胸廓，通过 呼吸法、健身球等运动器具来加强肌肉，以有效地治疗脊椎侧凸。

PRI运动法

1.PRI运动是什么？

PRI运动注重身体的不对称。体内神经系、呼吸系、循环系、肌肉系等所有体系左右不对称。都有不同的功能，位置也都不同。

这是遗传因素所导致的。比如说，左边有心脏，右边有肝，保持身体均衡。大脑的两个半球各有不同的功能，所以身体通过不对称的体系的来保持均衡。

但是不对称的体内体系不矫正的话，使用时过于集中一个部分，导致全身的不对称。

2.PRI运动适应症

PRI说由于身体不对称，身体具有特定模式。最常见的模式是LAIC和RBC。

LAIC模式是指在只靠一边腿部而站的状态。由此荐骨和腰椎扭曲，胸部右倾，右边肩膀向下边。最后导致腿脚肌肉的不对称。

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2001年10月14日在首尔COEX召开的以医学革命和东方医学为题的第11届国际东方医学学术总会上大韩韩医疼学会发表了“韩医学疼痛的诊断和治疗”。

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大韩韩医疼痛学会会长、代表院长、韩医学博士 金树凡

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