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유튜브 http://youtu.be/CLK-uAZ_SvU
유스트림 http://www.ustream.tv/recorded/54692528
2013年 四象体質で健康対策-ウリ[ドゥル]韓医院 キム・スボム OBS放送提供
四象体質健康法－OBS健康バラエティオリーブ2013年1月3日放送
四象医学とは？－韓方健康TV提供
The 16th International Congress of Oriental Medicine
第16回 国際東洋医学学術大会 ソウルコエックス
2012年9月14日-16日 韓国ソウル/COEX http://www.icom2012.org
四象体質医学とは？
四象体質医学の創始者 東武 李濟馬(イ・ジェマ)
四象医学とは中国、台湾、日本のどの漢医学にもない韓国の独創的な医学のことで、 東武 李済馬(1837－1900)先生により創設されました。
李済馬先生は朝鮮時代の終わり頃の哲学者で医学者です。当時には漢医学の主な理論として陰陽五行の道教的な思想が用いられていましたが 李済馬先生は儒教的な観点で太陽人、小陽人、太陰人、小陰人という新しい用語を作り人の体質を四つに分けました。
人は体質によってそれぞれ生理現象が異なるので食べる物も変わると主張したのです。儒学の事心身物という哲学的な背景を基に主張したということは当時としては想像もできなかったパラダイムでした。
つまり、四象体質医学では人はそれぞれ臓器の大きさが体質によって異なり、生理現象も病気も違うものだといいます。
ウリ[ドゥル]韓医院 四象体質診断プログラム
下の四象体質診断アンケートの各項目についてあてはまるところにチェックしてください。一番多く出た体質の絵をクリックすると自分の体質の特徴と注意事項、食療法、生活療法、運動療法などが分かります。下の質問(36項目)がみれない場合は体質チェックのところでも見られますのでご利用ください。
◈ウリ[ドゥル]韓医院、ウリ健康の四象体質診断プログラム
◈ ｳﾘ(ﾄﾞｩﾙ)韓医院 四象体質アンケート(Japan日本語)
< Taeyangin >
<太陽人＞
1. 外見
積極的で英雄心が強くリーダシップを発揮するタイプ。体型は気が上半身に集中しているため頭が大きく首筋が発達しているのに対し、腰周りが弱いため長い時間立っていたり歩くのが苦手である。顔は大きく人を圧倒させるような目付きが特徴として挙げあられる。
2. 性格
太陽人には非凡な人が多いので社交的で物事を積極的に追い進めたり初めて会う人でもすぐに友たちになれます。
何事でも根に持たないタイプで男性的な面が強く常に前に突き進もうとする性格の持ち主です。一方で真剣に考えない荒っぽい性格で他人を無視するなど勝手な面がありいじめの対象になることもあります。
3．食べ物
身体に合う食べ物
体の熱を下げる食べ物
鮒、海老、貝類、牡蛎、アワビ、サザエ、イカ、カニ、ナマコ
ぶどう、柿、さくらんぼ、猿梨(コクワ)、花梨、山葡萄、松花粉
蕎麦、冷麺、スンチェ、松葉
花梨茶、柿葉茶、五加皮
<<韓方薬>>花梨、 五加皮、ぶどう
身体に合わない食べ物
辛い物、熱い物、高カロリ物、炭酸飲料、アイスクリーム、パン、麺類、インスタント食品、缶詰、化学調味料、大根(消化不良)、牛肉、砂糖、イシモチ
4． 保養食
太阳人很主动，突き進む性格なので体の気が上がるを落ち着かせて腰と脊椎を丈夫にする必要があります。
海老とナマコは肝臓を保護し精力をつけ、フナや魚介類はエネルギーを与え、蕎麦や冷麦は身体の熱を下げる効果があります。
5. 健康茶
太陽人は身体に熱がこもるタイプなのでサラッとしたお茶が良いです。 花梨茶は筋肉が衰えたりだるい時や初期風邪に効きます。 柿葉茶は血をさらさらにし五加皮茶は骨と筋肉を強くします。
< Soyangin >
<少陽人>
1. 外見
活発で動きは素早いがよく二つ以上の事を同時に進めたりします。体型は肩や胸は発達しているが骨盤が小さいので逆三角形体型が多いです。足は速いが腰が弱いので歩くと上半身が揺れてしまうため体の安定感はないです。顔は逆三角形型で、おでこが広く前に出ており顎は細く、目尻が上がり目付きも鋭いです。唇の薄い人が多いのが特徴として挙げられます。
2. 性格
創造力があり常に新しいアイディアが溢れます。正直者で芯が強く熱心な人が多いです。
仕事の面では利害を考えなくボランティア精神が強いので自分自身より人の為に働くことに喜びを感じます。感情表現が上手で根に持たない性格です。
その反面、いろんな事を同時に進めようとするが締めがあまく家庭的な面も少ないです。現実的な面が薄く見栄っ張りです。
ストレートな言うので気の障るとこともしばしばあるがすぐに後悔します。軽率で感情の浮き沈みが激しい方です。
3．食べ物
身体に合う食べ物
体の熱を下げる食べ物
豚肉、卵、鴨(脳硬塞、高血圧、糖尿病患者は禁止)
牡蛎、ナマコ、海老、アワビ、カムルチー、フグ、スッポン、田螺、海鞘
カニ、ザリガニ、鯉、カレイ、青魚(さば、まぐろ、秋刀魚など）
西瓜、マクワウリ、ぶどう、苺、バナナ、パイナップル、メロン
白菜、キュウリ、茄子、かぼちゃ、サンチュ、ごぼう
麦、小豆、稗草、緑豆、エゴマ、蕎麦
<<韓方薬>>クチナシ、サンシュユ、クコ、熟地黃
身体に合わない食べ物 ( )中の病気のある人は注意。
熱い物、炭酸飲料、アイスクリーム、パン、麺類、インスタント食品、缶詰、化学調味料、鶏肉、牛肉、牛乳(消化不良、蕁麻疹、腹痛、下痢、便秘)、飴、蜜、ヤギ肉、高麗人参、ナツ(頭痛)、唐辛子、生姜、葱、にんにく、こしょう、カレー
4． 保養食
活動的で新陳代謝が良いので摂取する量に比べ太らないです。身体の上半身に熱がこもるタイプですぐお腹が空きます。
上半身の熱を下げるのが大事です。
ナマコは体によく合う食べ物で精力もつけさせ丹田に陰気を留めます。
豚肉やアヒル肉、ふぐなどは身体の熱を下げ利尿効果があるのでお産の後のむくみにも効きます。
5. 健康茶
身体に熱がこもりやすくせっかちな少陽人には冷たい性質のお茶が良いです。
サンシュユ茶、クコ茶は下焦の機能を高めます。
麦茶は体温を下げる効果と利尿効果があります。
お茶以外にもニンジン汁、緑汁、にわかウリ、スイカ、ぶどう、トマトなども効果があります。
< Taeumin >
sasang-constitution type 四象体質特性-日本
<太陰人>
1. 外見
太陰人は韓国で一番多い体質です。好き嫌いがなく食欲旺盛でゆっくり行動します。
体型はむくみやすいが腰周りが太く、相対的に首が細いです。しかし、ほかの体質に比べ体格は大きく、骨格が発達しているので骨太や肥大が多いです。顔は丸型で目や耳、鼻、口、輪郭などがはっきりしていて目が大きく唇は厚い人が多いです。肌の質は荒らく毛穴も大きいのが特徴として挙げられます。
2. 性格
社会に適応力があり、最後までやり遂げる真面目で我慢強いです。
心が広く大人しいがなかなか本音を打ち明けることはしません。慎重な性格なので信頼されます。
しかし、臆病者でスタート前から諦める傾向があり、怠けた性格です。体を動かすのを嫌がり他人の事には関心がありません。保守派で欲深く変化を嫌い運動よりはギャンブルを好みます。
3.体質別食べ物
体に合う食べ物
食欲旺盛で好き嫌いがありません。
牛肉、牛乳、バター、チーズ(高血圧、糖尿病、動脈硬化、脳卒中患者は禁止)
肝油、タラコ、田螺、ウナギ、タラ、ワカメ、昆布、海苔などの海藻類。
梨、栗、クルミ、銀杏、さつま芋、松の実、すもも、ピーナッツ、梅、あんず、
大根、キキョウ、蓮根、山芋、里芋、キノコ、ツルニンジン、ニンジン
ワラビ、小麦、豆、ハトムギ、豆もやし、豆腐、おから、胡麻、キビ、玄米、
ハトムギ茶、ごみし茶、ごま茶、葛茶、緑茶、霊芝茶
体に合わない食べ物 ( )中の病気のある人は注意。
炭酸飲料、アイスクリーム、インスタント食品、缶詰、卵、鶏肉、ヤギ肉、りんご、豚肉、蜂蜜、砂糖、化学調味料んど。
4.保養食
好き嫌いが無く何でも食べるので量を調節して食べるのが肝心です。
身近な所で手に入れられる淡白なものが良いでしょう。
特に牛肉はむくみに効くのでお勧めです。
鹿の角の骨を丈夫にして 骨粗しょう症予防になります。
松の実とくるみは肺と気管支に良いでしょう。
ツルニンジン茶は熱を下げ、首のコリを解消し、高血圧、糖尿、動脈硬化など成人病に効果的です。
梅茶や五味子茶は肺の機能を高め咳やタンに効きます。
ハトムギ茶は肥満の予防に良いが便秘のある人は注意してください。
5.健康茶
太陰人には肥満、高血圧、糖尿、動脈硬化など成人病の発病率が高いので熱を下げてくれるお茶がよいです。
ツルニンジン茶は熱を下げ、首のコリを解消し、高血圧、糖尿、動脈硬化など成人病に効果的です。
梅茶や五味子茶は肺の機能を高め咳やタンに効きます。
ハトムギ茶は肥満の予防に良いが便秘のある人は注意してください。
葛茶は首のコリを解消し、肝臓を丈夫にします。
< Soeumin >
<少陰人>
1. 外見
落ち着いた性格で几帳面であり礼儀正しいタイプ。体型は背が低く痩せ型が多いがたまに背の高い人もいる。冷え性が多く上半身より下半身の方が発達している。痩せ型で消化機能が弱いため小食である。顔は目や耳、鼻、口などが小振りで整っている美男美女が多いのが特徴として挙げられる。
2. 性格
落ち着いた性格で、几帳面で礼儀正しい性格です。原則を守り分別力もあって緻密な性格です。
アウトドアーよりインドアータイプなので事務室や家での仕事を好みます。女性的な性格で優しいです。器用で家庭的ですが消極的です。正確なのが好きなのでいつも緊張感があります。
根に持つタイプでストレスに弱く勝手なところがあります。干渉されるのを嫌がり嫉妬ぶかいです。
3.体質別食べ物
体に合う食べ物
鶏、羊、ヤギ、キジ、たらの干物、ドジョウ、鯛、イシモチ、ひしこいわし、ニベ、まな鰹
ナツメ、りんご、みかん、桃、トマト、オレンジ、柚子
ほうれん草、せり、キャベツ、春菊、ネギ、にんにく、生姜、唐辛子
芥子菜、コショウ、カレー、餅米、粟、じゃが芋
高麗人参茶、生姜茶、柚子茶、シナモン茶、蜂蜜茶
体に合わない食べ物
冷たいもの、炭酸飲料、アイスクリーム、パン、麺類、インスタント食品、缶詰、蕎麦、白菜、牛肉、牛乳、梨、スイカ、キュウリ、サツマイモ、栗、くるみ、緑豆、麦、小豆、豚肉など
4. 保養物
消化器官が弱いので消化に良いものを食べるようにします。高麗人参となつめと生姜で作った汁は血液循環を良くし落ち着かせる効果があります。
鶏肉やヤギ肉、羊肉は体温を上げてくれますが取りすぎると成人病の原因になりますので注意してください。
ドジョウやイシモチは消化の良い物で効果的です。
蓬茶は冷え性に効いてミカン茶やゆず茶も良いのです。
5. 健康茶
少陰人は冷え性が多いので体を温めるお茶が良いのです。
高麗人参がは冷え性にもっとも効果的です。
生姜汁は消化機能を高め血液循環を良くするし風邪にも効きます。
そのほかミカン茶、ゆず茶、なつめ茶、蜂蜜茶が良いでしょう。
四象体質と疾患
청소년의 키크는 방법, 성장법
青少年の背が伸びる方法
부종과 사상체질, 부어서 살이 되기도, 물을 적게 먹어야
むくみと四象体質、むくみが肥満につながる人は水分を控えめに
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만성소화불량, 현대인의 질병, 원인과 치료, 지압점 동영상(맘엔스타일)
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사상인 병증론
四象人病状論
사상체질의학적 성인병, 비만, 동통,추나질환의 통합치료법
四象体質医学的成人病、肥満、疼痛、推拿疾患の統合治療法
....손발냉증 - 겨울이 무서운 수족냉증
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風邪―体質別風邪の模様と治療。
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子供の風邪－子供の風邪の治療
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子供の韓方薬－子供の韓方薬
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子供の食事―子供の食事管理と食事療法
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子供の成長―背が伸びる方法と食事療法
....체질과 땀 - 여름의 땀, 체질별 해결 하는 법
体質と汗―夏の汗、体質別解決方法
....땀의 종류 - 사상체질의학과 땀의 종류
汗の種類―四象体質医学と汗の種類
....보약 - 사상체질의학에서의 보약이란?
韓方薬―四象体質医学で韓方薬とは？
....두통 - 사상체질과 두통의 양상
頭痛―四象体質と頭痛の症状
....변비 - 체질별 변비의 원인과 치료법
便秘―体質別便秘の原因と治療
....설사 - 체질별 설사의 원인과 예방
下痢―体質別下痢の原因と治療
夏の注意事項
肝炎
....부종 - 부종의 체질별 원인과 치료
むくみー体質別むくみの原因と治療
....소화불량 - 소화불량의 체질별 치료
消化不良―消化不良の体質別治療
....월경불순 - 월경에 대한 체질별 조리법
生理不順―整理に関する体質別管理方法
....대하(냉) - 체질별 대하 치료법
下り物―体質別下り物の治療法
....산후조리 - 체질별 산후조리법
お産―体質別お産と管理
....불면증 - 체질별 불면증의 양상
不眠症―体質別不眠症の症状
....피부병 - 체질별 피부질환과 치료방법
皮膚病―体質別皮膚の疾患と治療方法
....구내염 - 구내염의 체질별 원인과 치료
口内炎―口内炎の原因と治療
....화병 - 화병의 체질별 양상
火病―体質別火病の症状
....현훈증 - 현훈증의 체질별 치료법
めまイー体質別めまいの治療
....정신병질환精神病疾患
....체질별 IMF증후군 体質別IMF症候群
수험생과 사상체질: 수험생들의 사상체질에 따른 건강관리
受験生と四象体質： 四象体質による受験生の健康管理
성인병과 사상체질 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 중풍의 사상체질에 따른 건강관리
四象体質による成人病と 四象体質 高血圧、糖尿、動脈硬化、脳卒中の健康管理
난치병, 암의 원인과 예방법 난치병,암의 발생원인과 체질별 예방법
難病、癌の原因と予防―難病、癌の発病原因と体質別予防法
사상체질과 음식, 약선요리 사상체질과 각 체질별 식이방법과 약선요리
四象体質と食べ物、薬膳料理― 四象体質と各体質別食事療法と薬膳料理
사상체질생식 생식도 체질에 맞게 먹어야 효과적
四象体質生食―生食も体質に合わせて食べると効果的
영양성분과 사상체질 (각 영양소의 효능과 체질에 따른 분류)
栄養成分と四象体質（体質による各栄養素の効能）
人に必要な栄養素の中でもっとも大切なのはたんぱく質、脂肪、糖質、ビタミン、ミネラルです。四象体質では自分の体質に合う栄養素を選んで摂取することが大事だと言っています。同じ成分でも体質によって合うのも合わないのもあるからです。
四象体質医学講義室
四象体質とは？四象とは？
四象医学的起源和周易思想
四象医学の起源と周易
四象といえばまず 周易を思い浮かびます。
周易では太極から両義ができ、両義から四象、四象から八卦がうまれるといわれています。
イ・ジェマ先生は著書の『格致藁』の中で四象に次のように述べました。
四象は事心身物であり、事には終始があり、心には緩急があり、身には先後があり、物には本末があると説しています。
格致藁と四象医学
イ・ジェマ先生の四象医学を理解するためには著書 『格致藁』を読むことです。 『格致藁』は 『東醫壽世保元』とは違い、先生の哲学的な見解を見られます。
『格致藁』の単語は儒教的な思想で『大学』、『中庸』の内容が多いのが特徴です。
『格致藁』は 儒略・反誠箴・獨行篇の三編の構成で全体的な内容は儒教的な単語や周易的単語の表現も多いです。使われている単語は易しいが内容はなかなか解釈が難しく漢学者たちも理解に苦しんでいるそうです。いまだイ・ジェマ先生の思想は完全に把握されていないのが現状です。
儒略
まず、儒略編では儒教的な内容が大半で人間の本性について述べています。
四象医学の基本になる思想は事心身物であることをまとめています。
様々な角度で事心身物の意味を分かり易く説明しています。
反誠箴
反省を通じて身を磨くという意味で 正己という表現を使っています。四書の中で『大学』に出る“修身齐家治国平天下”と通じてます。つまり四象体質を診断するためにはまず自分自身をきれいにするのが先だというのです。
独行篇
一匹の狼のように周囲の環境に影響されず信念を貫くという意味で‘知人’と説いてまず。良い人にも悪い面があり、悪い人にも良い面がいるのを知りいつもふりまわされないよう‘不動心’を心かけるのが大事だといいます。
四象医学と人本主義、喜怒哀楽の気性
イ・ジェマ先生の四象医学理論の背景は陰陽五行の道教とは違います。自然から人間を解釈する道教ではなく全ては心から始まるという事心身物を基本にしています。 人はそれぞれ体質と性格によっえ、同じ病気でも症状は異なり、薬物に対する反応も違う事から患者を一律に見るのではなく、人それぞれの体質、内臓の状態、精神状態、性格、食性などによりそれぞれ違う治療法が必要だと説いたのです。
四象体質医学の特徴
韓国の独創的な医学である四象体質医学
四象体質医学が韓国の独創的な医学だいいますがその理由についてはあまり知られていません。四象体質を診断し、韓方薬を処方、鍼治療を行うのは同じなのにただ体質を四つに分けたことで独創的になるのでしょうか。
もちろん既存の漢方でも太陽人、太陰人、小陽人、陰陽和平知人と分類したものがあります。しかしイ･ジェマ先生は既存の道教ではなく儒教に基づいて分類したのです。イ･ジェマ先生の四象医学の特徴は次の通りです。
四象体質医学の臓部大小の原理
イ・ジェマ先生は自分の著書『東醫壽世保元』で各体質ごとに臓器の大きさが異なるのは人間の‘喜怒哀楽’という感情からくるものだと解いています。
太陽人は 肺大肝小で小陽人は脾大腎小し、太陰人は肝大肺小、少陰人は腎大脾小といいます。
一方、治療医学に依存するよりは心をきれいにすることが大切だと説いてます。全ての病気は気からくるので自分の体質を知ったうえでそれに合う食べ物や生活習慣を身につけば病気を予防することができるといいます。
四象体質医学の臨床活用
最近四象体質医学はイ･ジェマ先生の教えの通りいろんな分野において応用を利かせいます。
その中でも生活習慣病とも言われる脳卒中、高血圧、糖尿、動脈硬化などの成人病をはじめ、肥満、アレルギー性の疾患に効果を得ています。
そのほか、疼痛疾患、推拏療法、ディスク疾患、内科疾患、婦人病などに幅広く応用されています。最近は遺伝子に関する研究も進んでおり癌や難病の研究も活発に進んでいます。
四象体質診断法
体質診断にも色々ありますがここでは東武イ･ジェマ先生の『東醫壽世保元』と『格致藁』を中心に四象医学を紹介します。
四象体質医学の特徴
四象体質医学はイ・ジェマ先生が提唱した医学で 慶熙大學病院の院長であるソン・イルビョン教授の文章にその特徴が書いてあります。
1. 四元構造的医学
『格致藁』でイ･ジェマ先生は太極を心と解いて両義を心身とし、四象を事心身物と書いてます。これを基に宇宙での四元構造は天人性命で社会現象の 四元構造は仁義禮智, 忠孝友悌, 士農工商, 田宅邦國、人体の生理的な 四元構造は、耳目鼻口, 肺脾肝腎, 頭肩腰臀, 頷臆臍腹、人間の 四元構造は 太陽人, 太陰人, 少陽人, 少陰人と区別しました。
2.人間中心の病理医学。
既存の漢方医学の背景が道教の天人相應の病理医学であれば四象医学は儒教を背景にした病理医学です。つまり食べ物と風寒暑濕以外に喜怒哀樂が病に影響をあたえるという人間中心の病理現象を説いています。
3.心身医学的な治療医学。
既存の薬物と鍼で病気を治そうとした古典的な治療医学から精神的安定を治療に用いて心と身体のバランスが取れた状態で治療を行うことを基本にしています。
4.形象医学的な弁証医学。
既存の証治医学を形氣論的だとすれば四象医学は 形心論的と言えます。つまり形而上学的な形状を事心とし、形而下学的な形状を身物と分け、目に見える精神的なものと目に見える肉体的なものとつなげ人体の理解を説明しています。
5. 新たな体質病状薬理の治療を提示した医学。
既存の医学では臓器の病気が誰にも同一に起きるといいますが、四象医学の病状薬理は人体を体質別に分け同じ病気にかかってもその抵抗力の違いをわかり治療を行います。
6.体質管理を通じて養生医学、日常から原因を探す予防医学。
イ･ジェマ先生は四象医学を治療医学というよりは修行だと教えながら日常から病気の原因を探すよう説いてます。
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THis Sasang constitutional program was made with the master thesis of kyounghee Oriental medical collage and KAIST.
The Ph. D. Thesis of Kyounghee Oriental Medical Collage
(Major: Sasang Constitutional Medicine)
"The effects of proliferation and differentiation on adipocyte 3T3-L1 by prescriptions and herbs of Taeyang-In and Taeum-In "
Korean abstract English abstract
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韓医学博士 キ厶・スボ厶
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韓医学博士 キ厶・スボ厶
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