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한국의 독창적인 의학 , 한의학의 기본, 사상체질의학, 나의 사상체질알기 KTX 11월호 2015
여러분, 자신의 체질을 아시나요?
태양인,소양인, 태음인, 소음인등 한번 쯤은 들어 보았을 것이다. 그러나 막상 자신의 체질을 생각하면 알기가 쉽지 않다. 그러나 어렴풋하게 자신의 체질을 생각하고 있을 것이다.
체질을 알 필요가 있을까?
필요하다. 자신의 체질을 알고 생활을 한다면 자신과 상대를 이해하는 사회생활을 할 수 있으며 질병을 미리 예방하여 건강한 생활을 할 수 있다.
사상체질은 무엇인가?
사상체질은 조선말기의 철학자이면서 의학자인 동무 이제마(東武 李濟馬1837-1900)선생이 처음으로 말하였다. 당시에 개인의 체질을 생각하지 않고 치료를 하였으나 먼저 사람에게는 체질이 다르다는 것을 발견하고 태양인, 소양인, 태음인, 소음인의 네 체질로 구분한 후에 질병을 치료하였다.
사상체질의 특성은 무엇인가?
태양인(太陽人)은 기가 강하며 추진력이 강하며 영웅심이 많고 비상한 생각을 하며 일을 막힘없이 시원스럽게 처리한다. 구토증세가 많고 다리의 힘이 약하여 오래 걷지 못한다. 반면에 남을 무시하고 무작정 일을 저지르며 너무 이상주의적이며 사회에 적응이 잘 안된다. 얼굴은 이마가 넓고 귀가 크며 눈매가 압도적이다. 체형은 목덜미의 부위가 발달을 하고 허리부위가 상대적으로 약하며 마른 편이다.
소양인(少陽人)은 행동이 빠르고 열성적이고 직선적이며 외향적이고 봉사정신이 강하고 창의적이고 예술적이다. 많이 먹어도 살이 잘 안 찌면 잘 붓는다. 반면에 일의 마무리를 잘 못하며 끈기가 부족하고 남에게 과시하는 것을 좋아한다. 얼굴은 눈끝이 올라가고 날카롭고 코가 뾰족하며 입술은 얇은 역삼각형의 얼굴이다. 체형은 흉곽부위가 발달하여 어깨가 넓으며 엉덩이가 작은 역삼각형의 체형이다.
태음인(太陰人)은 느긋하고 성취력이 강하며 끈기가 있고 인내심이 강하며 잘 화합하고 사회적응력이 뛰어나다. 무엇이든 잘 먹고 소화기능이 강하여 비만하며 성인병이 많다. 반면에 겁이 많고 게으르며 보수적이고 욕심이 많고 변화를 싫어하고 음탕한 면도 있다. 얼굴은 이목구비가 크고 주먹코이며 입술이 두텁다. 체형은 허리부위가 굵고 목덜미가 상대적으로 가늘지만 체구가 크고 건장하다.
소음인(少陰人)은 정확하고 예의가 바르며 완벽하며 단정하고 가정적이며 분석력이 뛰어나다. 소화기능이 약하고 몸이 차고 체력이 약하다. 반면에 사소한 것에 너무 집착을 하고 기분 나쁜 일을 오래 기억하며 간섭을 싫어하고 개인주의적이고 질투심, 시기심이 많다. 얼굴은 이목구비가 작고 오밀조밀하며 단정하다. 체형은 엉덩이 부위가 크고 가슴이 좁고 빈약하며 체구가 작고 마른 사람이 많다.
<사상체질설문지>
자신에 해당되는 것을 모두 선택하세요..
1) 체격은 어떠합니까?
① 목덜미가 굵고 허리부위가 가늘다.
② 허리부위가 굵고 목덜미가 가늘다.
③ 가슴부위가 넓고 엉덩이부위가 작다.
④ 엉덩이부위가 크고 가슴부위가 좁다.
2) 용모는 어떠합니까?
①건장하고 어깨 위가 발달하였다.
②비만하고 체구가 큰 편이다.
③날세고 가슴부위가 발달하였다.
④ 단정하며 체구가 적다.
3) 일을 할 때 어떻게 처리합니까?
① 막힘없이 시원스럽게 한다.
② 끝까지 꾸준하게 한다.
③ 창의적이고 솔직하다.
④세밀하고 꼼꼼하게 한다.
4) 어떤 일에 유능합니까?
① 낯선 사람과도 쉽게 어울린다.
② 느긋하며 잘 받아드린다.
③ 옳지 않은 것을 보면 참지 못한다.
④ 정확하고 빈틈없이 처리한다.
5) 자신은 어디에 속합니까?
① 진취적이고 추진력이 강하다.
② 행동은 느리지만 꾸준하다.
③ 여러 일을 벌려놓으나 마무리는 약하다.
④ 행동보다 사색하기를 좋아한다.
6) 당신은 다음 중 어떤 것을 많이 느낍니까?
① 앞뒤를 가리지 않고 거침없이 행동을 한다.
② 마음은 있으나 실행을 못하여 겁이 난다.
③ 하던 일을 마무리하지 못하여 두렵다.
④ 모든 일을 정확히 하려다 보니 불안하다.
7) 당신의 행동은 어디에 속합니까?
① 공격적인 행동을 한다.
② 변화하기를 싫어한다.
③ 새로운 것을 찾으려 한다.
④ 방어적인 행동을 한다.
8) 당신이 느끼는 것은 어느 것입니까?
① 급진적이며 함부로 행동한다.
② 보수적이며 욕심이 많다.
③ 외향적이며 과시하려고 한다.
④ 온순하며 편안하고자 한다.
9) 자신은 언제 건강상태가 좋음을 느낍니까?
① 소변의 양이 많고 잘 나올 때.
② 땀이 잘 나올 때.
③ 대변이 잘 나올 때.
④ 음식 소화가 잘 될 때.
(많이 나오는 번호가 자신의 체질일 확률이 높습니다. 1번: 태양인 2번 태음인, 3번: 소양인 4번 소음인)
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사상체질(다이어트)전문 우리한의원
디스크(사상체형교정,통증)전문 우리들한의원
대한한의동통학회 회장
대표원장 김 수 범 한의학박사
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