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1. 外貌
一般来说，太阳人不多，所以资料也比其它体质不足。 太阳人很主动，勇敢而威武。体内的气集中于上身，头颈部发达，而腰部虚弱不足，长时间走路或者站立就会感到很疲乏。头大、颧骨突出，眼睛炯炯有神。头大、颧骨突出，眼睛炯炯有神。
2. 性格
太阳人属于素质、性格超凡而出众的人，平时肺机能亢进，很会沟通，处理好任何事情，交际能力也好。而且富于进取心和果敢力，男性性更强。反而不考虑其他事情，经常处于一种过分自信的心理状态，有点高傲自大，总是希望强力征服。随便行动，眼中无人，所以不适合团体活动，容易被人排斥。
3.太阳人食物
适合太阳人的食物
清淡、凉的饮食、蔬菜类、脂肪少的海鲜类
鲫鱼、虾、贝壳（牡蛎、鲍鱼、海螺）、章鱼、鱿鱼、螃蟹、海参
葡萄、柿子、樱桃、杨桃、木瓜、山葡萄、松蕊（粉）
荞麦、冷面、 莼菜，松针
木瓜茶、柿子叶茶、五加皮茶
<<韩药>>木瓜、五加皮、葡萄根
不适合太阳人的食物（有疾病的人要忌食）
辣和热性、有脂肪的食物
高卡路里、清凉食物、冰淇淋、面包、面条、快餐、罐头、化学调味等
萝卜（上身热、消化不良的人忌食）
牛肉、白糖（眼疾）
黄鱼（上身热、胃火的人忌食）
4. 补养食物
太阳人很主动，勇敢而威武。 体内的气集中于上身，所以增强下身，以加强腰部和脊椎。能保护肝功能的虾和海参有助于精力的增强。 清淡的鲫鱼、贝壳类会增强力气。荞麦、冷面使身体热气下降，增强力气。容易找到的五加皮茶会增强关节、腰部、骨头，提高腿部的力量。松叶茶帮助集中于上身的气分散到其他部位。木瓜茶会起到增强骨头、缓和肌肉的作用。
5. 健康茶
太阳人火气大，所以喝清茶好。肌肉力量削弱或得感冒的时候喝木瓜茶很好，喝柿子叶茶会促进血液循环。喝五加皮茶会补下身，增强骨头和肌肉。
<药膳功能>
保养食物： 鲫鱼、虾
健康食物： 贝壳（牡蛎、鲍鱼、海螺）、章鱼、鱿鱼、螃蟹、海参
水果： 葡萄、柿子、樱桃、杨桃、木瓜、松蕊（粉）、猕猴桃
蔬菜：莼菜、松叶
谷类：荞麦、冷面
太阳人茶：木瓜茶、柿子叶茶、五加皮茶
韩药材：五加皮、松叶、木瓜、仙人掌、石决明、 牡蛎粉
太阳人的药膳菜
螃蟹汤有助于减肥，鱿鱼汤会弥补血液和醒酒，文蛤、贝、包子会弥补阴气，贝汤帮助血液循环，海参虾汤帮助精力的增强。
<少阳人>
sasang-constitution type 四象体質特性-日本
1. 外貌
少阳人敏锐而活泼。他们容易上火，元气都集中在上身，因此肩胸部发达，肩部宽阔丰满，而臀部以下比较单薄，身材稍微呈倒三角型。腰腹孤弱扁平，走路时较快，看起来缺少稳重感。到三角脸，前额突出，下颚窄，眉目明朗，眼神犀利，口唇薄。
2. 性格
少阳人创新力强，创造思路，性格坦率。在工作时不计利害，乐于奉献，善于帮助别人，能表示情绪。反而同时开始很多事，但不会完成，忽视家庭和个人的事，爱炫耀。由于太坦率，容易伤害别人，经常后悔，情绪多变。
3. 少阳人食物
适合少阳人的食物
新鲜而清凉的食物、蔬菜、海鲜类
猪肉、鸡蛋、鸭（ 中风、高血压、糖尿病的患者忌食）
牡蛎、海参、虾、鲍鱼、乌鱼、河豚、鳖、田螺、海鞘、螃蟹、蝲蛄、鲤鱼、鲽鱼、蓝色的鱼（如鲭鱼、金枪鱼、秋刀鱼等）
西瓜、香瓜、葡萄、草莓、香蕉、菠萝、甜瓜（夏天水果、热带水果）
白菜、黄瓜、茄子、南瓜、生菜、牛蒡、新鲜的蔬菜
大麦、红豆、稗子、绿豆、芝麻、荞麦
<<韩药>>熟地黄、山茱萸、枸杞子、栀子
不适合少阳人的食物（有疾病的人要忌食）
热菜、清凉饮料、冰淇淋、面包、面条
快餐、罐头、化学调味等
鸡肉、牛肉、牛奶（消化不良、风疹、腹痛、拉肚子或便秘的人忌食）
蜂蜜、狗肉、山羊肉、人参
花生（头痛、疲劳的人忌食）
辣椒、生姜、葱、大蒜、胡椒、芥菜、咖喱等较辣的调味
4. 保养食物
少阳人的胃口很好，不容易发胖。胃技能发达，胃肠吸收能力强，容易上火，元气都集中在上身。所以这种类型的人要消除胸部和头部火气的同时又调补肝肾，以帮助排便功能。还要做一些腿部运动，将阴气集中到下焦或丹田部位。被称为海洋的人参，就是海参有助于维持健康，增强精力，消除上身的元气，帮助排便功能。黑鱼可以消除浮肿，帮助利尿功能，尤其对消除产后的浮肿起到积极作用。河豚会排出体内的热气，帮助利尿作用，弥补气力。
5. 健康茶
少阳人体内热气大，性格急躁，适合凉性的药材。
枸杞子茶、山茱萸茶有利于下焦功能 ，大麦茶有利于利尿作用，决明子茶有利于眼睛。胡萝卜汁、绿汁、香瓜、西瓜、葡萄、西红柿、水果汁也有效果。
〈药膳〉
保养食物：猪肉、鸡蛋、鸭（中风、高血压、糖尿病的患者忌食）
健康食物： 牡蛎、海参、虾、鲍鱼、乌鱼、河豚、鳖、田螺、海鞘、螃蟹、蝲蛄、
鲤鱼、鲽鱼、蓝色的鱼（如鲭鱼、金枪鱼、秋刀鱼等）
水果： 西瓜、香瓜、葡萄、草莓、香蕉、菠萝、甜瓜（夏天水果、热带水果）
蔬菜： 白菜、黄瓜、茄子、南瓜、生菜、牛蒡、新鲜的蔬菜
谷类： 大麦、红豆、稗子、绿豆、芝麻、荞麦、冷面
少阳人茶：枸杞子茶、山茱萸茶、绿汁
韩药材：熟地黄、山茱萸、枸杞子、红花子、仙人掌、石决明、牡蛎粉、决明子
少阳人的药膳菜
苦菜提春天的口味，螃蟹汤有助于减肥、鱿鱼汤会补血液、酒毒
地黄汤会治疗咳嗽，红豆冰解暑，薄荷茶和黄瓜帮助大脑的血液循环
牡蛎白菜汤会补血，煮牛膝猪足会增强关节力量，荠菜贝汤有助于宿醉
文蛤、贝、包子会补充阴气，每三伏时皇帝吃的荏子水汤，煮秋刀鱼会提高阳气
贝汤帮助血液循环，海参虾汤帮助增强精力，乌鱼会消除浮肿
枸杞子猪肉汤有助于更年期火病的治疗，黄瓜凉汤有助于上身热下身冷症的治疗
sasang-constitution type 四象体質特性-日本
<太阴人>
1. 外貌
韩国人最多的体质是中太阴人。太阴人行动缓慢，胃口很好。体内会堆积湿气，气循环不畅，腰部发达，头颈部气势不足，而太阴人多半是骨骼较大、肥胖之人。脸型圆，五官长得棱角分明，眼睛大，口唇厚，皮肤粗糙，毛孔教大。
2. 性格
太阴人心平气和，目光远大，毅力超人，长于筹措，对生活有深刻的体认，关怀苍生，关心他人的精神世界，喜欢迎接具有挑战性的使命，能够忍受寂寞和无聊，有坚定的信仰和追求。但常头目昏重，声卑气弱，反应缓慢，刚愎自用，短于行政，缺乏实际的生活能力，性格不够开朗乐观，是一种隐忍型的人生。
3.太阴人食物
适合太阴人的食物
太阴人由于食欲旺盛，吃少量才好。（高蛋白比较好）
蔬菜、清淡的鱼类
牛肉、牛奶、奶油、奶酪（中风、高血压、糖尿病的患者忌食）
肝油、明太鱼子、田螺、鳗鱼、鳕鱼、裙带菜、海带、紫菜、海藻类
梨子、栗子、核桃、银杏、红薯、松子、李子、花生、梅子，杏
萝卜、桔梗、莲藕、麻（山药）、芋头、菇、沙参、红萝卜、蕨菜
麦、大豆、薏苡、豆芽、用面粉做的菜、豆腐、豆腐渣、野芝麻、高粱、糙米
薏苡茶、五味子茶、野芝麻茶、葛茶、雪绿茶、灵芝茶
<<韩药材>>鹿茸、鹿角、麦门冬、五味子、山药
薏米（有便秘、失眠症的人忌食）
不适合太阴人的食物（有疾病的人要忌食）
高卡路里食物、有脂肪的食物、清凉饮料、冰淇淋、快餐、罐头
鸡蛋、鸡肉（中风、高血压、心脏疾病、贫血、胆结石、神经症患者要忌食）
狗肉、山羊肉（脓疮、烦热、痔疮患者要忌食）
生白菜、苹果（拉肚子、咳嗽的人要忌食）
猪肉（感冒、咳嗽、神经痛、高血压、心脏病、痔疮患者要忌食）
蜂蜜、白糖、化学调味
4. 保养食物
由于太阴人的消化和胃功能好，爱吃油腻的食物，胃口很好。连健康食物也过犹不及，所以只有吃适量才能预防各种成人病。在日常生活中容易找到的牛肉会提高体力，尤其在体力削弱或浮肿、疲劳时消除油质后摄取的话对身体好。鹿茸像荷尔蒙那样保护身体，鹿角、野大豆会增强骨头，预防骨质疏松症。松子和胡桃有助于肺和器官支的健康。葛茶、葛汁会排除头部的热气，缓和颈部的紧张，而且对血压、糖尿、动脉硬化等各种成人病的治疗起到好作用。梅果茶会增强肺部的功能，对咳嗽很好。有五种味道，而被称为五味子，五味子茶会增强肺部和器官支的功能，排除热气，消渴。绿茶、灵芝会消除湿度和痰症，帮助体内血液循环。薏米查也会消除湿度和痰症，会抑制食欲亢进，所以有利于减肥，但是对有便秘的人不好。
5. 健康茶
由于太阴人的肥胖、血压、糖尿、动脉硬化等各种成人病的发病率比其他体质更高，所以要喝消除体内的湿、痰、热的茶。
麦门冬茶和天门冬茶补充肺、津液功能。五味子茶会停止咳嗽，龙眼肉茶会稳定情绪。薏米茶消除体内湿，干净皮肤，有助于减肥，但是对有便秘的人不好。葛茶会缓和颈部的紧张，有助于肝的解毒。
< 药膳 >
保养食物：牛肉、牛肉、牛奶、乳酪、奶酪（中风、高血压、糖尿病的患者忌食）
健康食物：肝油、明太鱼子、田螺、鳗鱼、鳕鱼、裙带菜、海带、紫菜、海藻类
水果：梨子、栗子、核桃、银杏、红薯、松子、李子、花生、梅子，杏
蔬菜：萝卜、桔梗、莲藕、麻（山药）、芋头、菇、沙参、红萝卜、蕨菜、麦、大豆、
薏苡、豆芽、用面粉做的菜、豆腐、豆腐渣、大奖
谷类：白豆、黑豆、野芝麻、高粱、糙米
太阴人茶：薏米茶、五味子茶、野芝麻茶、葛茶、雪绿茶、灵芝茶等
韩药材：鹿茸、鹿角、麦门冬、五味子、山药
薏米（有便秘的人要忌食）
太阳人的药膳食物
豆芽、大奖的效能，裙子带汤有助于淤血和产后调理，桔梗鳕鱼汤对咳嗽好
牛肉肾汤会增强精力，平菇洋葱汤帮助血液循环，野菜对咳嗽好
葛豆芽汤对宿醉好，葛茶和李子帮助血液循环，三伏时吃牛肉汤好
牛肉萝卜汤帮助消化，煮莲藕会稳定情绪，薏米饭会抑制食欲
葛鳕鱼汤会预防中风，银杏桔梗菜会补充肺、器官支功能
牛膝汤会增强膝盖力量
<少阴人>
sasang-constitution type 四象体質特性-日本
1. 外貌
少阴人文静，礼貌，凡事考虑得细致周到。身体冰凉，胸部偏弱，而臀部发达。一般身材矮小精干，偶尔有个子高挑的。消化功能不太好，食量较少。容貌也五官不大，很端正，女性大多属于娇小的东方美人类型。
2.性格
少阴人原则性强，喜欢在家工作，女性性强。反而男性性少，缺乏积极性，为人处事贪小利而内心残忍狠毒，看到他人有什么损失，好像自己得了好处一般，感到满足，喜欢伤害他人，看到他人有什么荣誉，却反而心中恼恨，心性善于嫉妒，对人没有情义。
3. 少阴人食物
适合少阴人的食物
温暖菜、蔬菜（要保温）
鸡肉、羊、山羊、狍子、野鸡、狗肉汤（中风、血压、糖尿病患者要忌食）
明太鱼、干明太鱼、泥鳅、鲷鱼、黄鱼、鳀鱼、黄姑鱼、鲳鱼
枣、苹果、橘子、桃、西红柿、橙子、柚子
菠菜、芹菜、洋白菜、茼蒿、葱、大蒜、生姜、辣椒、芥菜
胡椒、咖喱、糯米、禾、土豆
人参茶、生姜茶、柚子茶、桂皮茶、蜂蜜茶
〈韩药材〉人参、红参、黄芪、当归、川芎、桂皮、甘草
不适合少阴人的食物（有疾病的人要忌食）
冷食物、清凉饮料、冰淇淋、面包类、面条类、快餐、罐头等
荞麦、白菜（咳嗽、急性胃炎、肾脏炎患者要忌食）
牛肉、牛奶（感冒、器官支炎、盲肠炎、痔疮患者要忌食）
李子、西瓜、甜瓜、黄瓜（呃逆、拉肚子、手脚冷症患者要忌食）
红薯、栗子、核桃（消化不良的人要忌食）
绿豆、大麦、红小豆（拉肚子、消化不良的人要忌食）
猪肉（消化不良、胃肠炎患者要忌食）
4. 保养食物
少阴人中身体温度较冷、消化功能削弱、敏锐的人较多。所以很重要保温体内温度，促进消化，供给营养成分。
人参生姜枣子茶的做法是人参、生姜、枣子各8g放在一起煮。元气不足的人增加人参量，血液循环不畅和消化不良的人增加生姜量，情绪不稳的人增加枣子量就好。
在体力下降，出汗多的夏天吃黄芪参鸡汤的话会补充体力，减少出汗量，但是对平时热气多、高血压、脸面红色的人会带来负面的作用。
鸡肉、狗肉、山羊肉、羊肉等肉类会帮助保持体内温度，但吃得过多会造成各种成人病。泥鳅、黄鱼是容易消化的健康食物。
下肚子或手脚冷的人喝艾茶就好。橘子茶、柚子茶会帮助消化、气血的循环。杜仲茶有增强腰部、关节、膝盖的力量，预防骨质疏松症的作用。
5. 健康茶
少阴人身体冰凉，胸部偏弱，而臀部发达，所以热性药材对少阴人好。
人参茶会补充少阴人的元气，帮助消化功能，保持手脚温度。生姜茶促进消化功能和血液循环，治疗感冒。橘子茶、柚子茶、柠檬茶帮助消化功能。枣子茶会增强胃肠功能，稳定情绪。蜂蜜茶会补充肺、肠的津液。人参、枣子、生姜放在一起煮的茶有补血功能。
〈药膳〉
保养食物：鸡肉、乌骨鸡、羊、山羊、 狍子、野鸡、狗肉汤（中风、血压、糖尿病患者要忌食）
健康食物：明太鱼、干明太鱼、泥鳅、鲷鱼、黄鱼、鳀鱼、黄姑鱼、鲳鱼
水果：枣、苹果、橘子、桃、西红柿、橙子、柚子
蔬菜：菠菜、芹菜、洋白菜、茼蒿、葱、大蒜、生姜、辣椒、芥菜、胡椒、咖喱
谷类：糯米、禾、土豆
少阴人茶：人参茶、生姜茶、柚子茶、桂皮茶、蜂蜜茶
韩药材：人参、山参、红参、黄芪、当归、川芎、桂皮、甘草
少阴人的药膳菜
艾汤会解决冷症，葱泡菜促进消化功能，黄芪参鸡汤抑制出汗
狗肉汤是夏天的保养食物，黄姑鱼汤食三伏的健康食物，野鸡糕汤会补充元气
白斩鸡会帮助消化，橘子和藿香茶对消化、头部血液循环好，荠菜贝汤会解决缩醉
野蒜凉拌菜提高胃口，橘子明太鱼汤会解决缩醉，糯米糙米饭会预防成人病
泥鳅汤曾庆精力，韭菜糯米粥会治疗拉肚子，参鸡汤帮助冷症的治疗
黏粟饭帮助消化
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